לאהוב לחבק גדלתי בבית שלא היה בו חיבוק ובקושי היה בו מגע . למדתי לחבק בעצם רק אחרי שעזבתי את הבית ועדיין נשאתי בתוכי ריחוק ממגע. מתוך מגעים אישיים בעיקר בהתנסויות בסדנאות למדתי את כוחו המרפא של המגע. אימי נהגה להשיב לי כששאלתי אותה שאלות בנושאי מגע ומיניות "כשתגדלי תביני" ואכן במהלך התבגרותי למדתי. היום אני מבינה, כי לחבק זה הרבה יותר מסתם מגע. חיבוק יוצר קשר חזק עם אדם נוסף ועשוי להקנות רגיעה, סיפוק, ביטחון ואמון. הרצון במגע טבוע בנו מעצם ההיווצרות. כעוברים היינו מחוברים אל גוף אימנו, כך נוצרנו במשך תשעה חודשים. היום נהוג להניח את היילוד מיד בסמוך להולדתו על גוף אימו כדי לספק את הצורך הטבעי של שניהם. כך גם יצור הורמון האוקסיטוצין המקנה תחושות רגיעה מתגבר. המגע הוא צורך הישרדותי העומד בבסיס הדחף של התינוק ליצור קשר עם אימו. הרצון במגע רגשי הוא עיקר העניין בתיאורית ההתקשרות של הפסיכולוג ג'ון בולבי, תיאוריה הטוענת כי בנפש הפעוט טבוע הצורך הראשוני להתקשרות עם דמות מטפלת. יש עדויות רבות לכך שהצורך של ההתקשרות במגע בכלל ובמגע רגשי בפרט אינו עובר לעולם. הוא רק משנה צורה והופך לצורך של אדם בוגר בקשר רגשי עם בן או בת זוג. אולם התרבות והחינוך עם השנים מרגילים להתרחק מכך כדי להימנע מליצור תלות, ותלות נחשבת לחולשה. אולם התקשרות לבן זוג מעניקה תחושה של חוזק וביטחון אם אכן יודעים להזינה במיוחד במגע. חיבוקים מתוך הקשבה ורגישות מחזקים את ההתקשרות לבן זוג. מחזקים את התחושה שהוא יהיה שם כשנזדקק לו, אנחנו חשובים לו והוא חשוב לנו. באמצעות מגע נוכל להתחזק ולספק לעצמנו הרבה מהצרכים הרגשיים שלנו. דרמות האהבה שמקיפות אותנו הן בטויי לרעב האנושי לקשר, ובעיקר לקשר של מגע פיסי ומגע רגשי. ברגע שאנו מרגישים נטושים אנו נכנסים למצב מצוקה, לא המציאות קובעת איך נתנהג אלא האופן בו נתפסת המציאות בעינינו. התרגום שלנו לחסך במגע יוצר כעס, אכזבה, תסכול ופחד. נוצרת פגיעות שעלולה להעמיק, אלא אם נדע לבקש מגע באופן שירצו לתת לנו. כאן יש מקום ללמוד, להתרחב ביכולות בדרך של רכישת כלים יעילים לתקשורת משופרת. לפתור קונפליקטים בדרך של אימון כישורים לפתרון סכסוכים. ללמוד לזהות צרכים, לבקש ולחזק מגע. לא פעם אנשים שבאים לטיפול אומרים לי: "אינני יודע מה לעשות כדי שיהיה לי טוב בקשר". על כך אני עונה : "יש הרבה ללמוד, להשקיע ובעיקר לדעת לגעת". ברגע שמבינים שכלואים בדפוסי התנהגות בלתי מועילים ומוכנים להסכים להניח למשחק המזיק של חסך במגע, נפתחים לעולם עשיר של בחירות שעשוי לשפר את איכות החיים. זה חלק עדין ומאתגר במערכת יחסים המביא לתוצאות נהדרות. להתקרב ולחבק בעת ההתעוררות בבוקר, להודות זה לזו על הדברים הטובים הקיימים, לחבק במהלך היום כשנפגשים, לחבק במעשה האהבה. החיבוק המתרחש כאן ועכשיו יוצר ריגוש העשוי להחיות את התשוקה בחוויה של קשר פיזי ורגשי. יוצר רגעים קטנים חיוביים בחיים הגדולים. בעזרת כוחו של המגע נוכל לטפח את הקשר עם אהובינו ובני משפחתנו ולחולל שינויים של ממש.