יוגה לילדים

שיעורי היוגה לילדים נעשים בצורה חווייתית באמצעות תרגילי היוגה "האסנות" וכן בצורה מגוונת ומעניינת כמו סיפור, משחקי יוגה, מוזיקה וכלי נגינה, יצירה ופעילות של תנועה.
בשיעורים נלמדות טכניקות של שחרור ממתחים ולחצים תוך דגש על תקשורת לא אלימה, נשימות, התבוננות וריכוז, ומוקנים ערכים חברתיים אוניברסאליים - הכול מועבר בצורה פשוטה ושימושית לכל ילד.

השפעות פיזיות:
חיזוק מערכת השלד והשרירים, שיפור היציבה הטבעית של הילדים, שמירה על בריאות תקינה של האיברים הפנימיים, שיפור מערכת הנשימה.

השפעות מנטאליות:
שיפור יכולת הזיכרון והחשיבה על ידי עבודה בשיווי משקל ופיתוח יכולת מיקוד וריכוז.
פיתוח יכולת התמדה, סבלנות וכוח רצון.

השפעות רוחניות:
יצירת מרחב משותף והרמוני שמתבסס על אהבה, כנות, נתינה וקבלה. טיפוח היצירתיות הפנימית בכל ילד. פיתוח של כבוד אל עצמי ואל הסובבים אותי דרך חוויות ההקשבה וההתבוננות.