רגל  סוכרתית-טיפול:

אחת הבעיות במחלת הסוכרת הינה שדם לא מגיע כהלכה לרקמות היקפיות, כגון כפות הרגליים. עצבים לא מקבלים אספקת דם, חמצן וחומרים חיוניים אחרים וכתוצאה מכך נוצר מחסור בחמצן וחומרי תזונה חיוניים, שעלולים לגרום לכך שכף הרגל תאבד מגמישותה וחוזקה, יחלו תחושות כאב ונימול (נוירופתיה) שעלולים להתדרדר לחוסר תחושה, התפתחות פצעים, כיבים ונמק, עד למצב של כריתה.

מסיבות אלה חשוב ביותר לשמור על בריאות כפות הרגליים ולהלן המלצות פרקטיות:

1. בדיקה יומיומית של כף הרגל לגילוי פצעים, סדקים, יבלות וכו'...
2. רחיצה יומיומית של כפות הרגליים במים פושרים וסבון וייבוש.
3. שימוש במשחה נגד עור יבש.
4. קיצוץ ציפורניים בצורה זהירה, לא קצר מידי ולא בצדדים (עדיף קיצוץ ישר על פני מעוגל ע"מ למנוע התפתחות ציפורן חודרנית).
5. טיפול ע"י פודיאטריסט.
6. החלפת גרביים תכופה, גרבים ללא גומי חזק.
7. שמירת כפות הרגליים חמות ע"י גרבי צמר (לא ע"י בקבוק חם, שעלול לגרום לכוויות).
8. הכנת נעלים מיוחדות, מותאמות לצורת רגל.
9. לא ללכת יחפים או בסנדלים.
10. תרגיל גופני מדורג (חימום, פעילות והאטה בסיום) לפחות 30 דקות ביום. במידה ומופיעים כאבים או אי יכולת לדבר, יש לעצור מייד ולנוח עד רגיעה ואז להמשיך במתינות.

פעילות גופנית מתונה משפרת את היכולת האירובית של השרירים, מעודדת יצירת כלי דם חדשים (אנגיוגנזה) ומזרימה דם לכפות הרגליים.

1. שינה עם ראש מורם משפרת את זרימת הדם לרגליים.

בברכת בריאות,

לימור סילמן, נטורופתית