One apple a day keeps the doctor away...

או בעברית - "תאכל כל יום תפוח ותן לרופא לנוח...."

אתה יודעים מה מעניין במשפט הזה?

- מה אם הוא נכון?...

מה אם הוכח מדעית שאם נאכל כל יום תפוח לא נהיה חולים אף פעם!

חשבתם על זה פעם?..

דבר אחד בטוח זה דבר שקל להתמיד בו !

אבל....(וכאן הבעיה) זה גם קל מאוד שלא להתמיד....

תפוח מקפיץ לי מיד אסוציאציה לגבי וויליהם טל, שהיה רב אומן בשימוש בחץ וקשת. הוא גם היה איכר אמיץ שהנהיג את המאבק של העם השוויצרי במאה ה-14 להשגת חירות מאוסטריה, ועד היום הוא נחשב לסמל של חירות אישית.


ומה הוא ידע לעשות הכי טוב?   לפגוע עם חץ בדיוק במרכז של התפוח - מיקוד במטרה.

כמו בחיים, כמה חשוב למקד את תשומת הלב במטרות שלנו כל הזמן,

אבל זה דורש - משמעת עצמית!

ואיפה הכל מתחיל?  ב- one apple a day...

רבי יוחנן בן זכאי שאל את התלמידים שלו מה לדעתם הפסוק החשוב ביותר בתורה.

ענו התלמידים 3 תשובות:

התלמיד הראשון ענה שהפסוק העיקרי הוא "ואהבת את השם אלוקיך"

השני אמר: "ואהבת לרעך כמוך"

השלישי אמר: "את הכבש האחד תעשה בבוקר ואת הכבש השני תעשה בין הערביים"

הוא התכוון לקורבן התמיד שכל יום היה צריך להקריב אותו

השיב להם הרב כי השלישי צדק משום שגם אהבת השם וגם אהבת הבריות נבחנות בהתמדתן, בעשייה יומיומית, בוקר וערב.

תחשבו על בחור ובחורה שעומדים להנשא, יש ניצוצות, האהבה בוערת, הכל נראה אפשרי אבל על מנת לבנות משפחה יציבה יש לשמור על הנישואין יום יום , בוקר וערב.

אותו דבר לגבי כל תחום בחיים שרוצים לשמר אם זה זוגיות או עבודה, אם זה עסק חדש או מופע חדש שיצרת (-:  .... חשוב לשמור על עשייה יומיומית, בוקר וערב

ואיפה הכל מתחיל?   ב- one apple a day...

למדתי על בשרי ואני ממליץ לכל אחד ואחד מכם, תאמנו את שריר ההתמדה שלכם -

תתחילו לאכול כל יום תפוח..

לאט לאט תוסיפו גם כפיפות בטן בכל בוקר, ואח"כ גם מדיטציה.

ואז השריר יהיה מאומן ויהיה לכם קל יותר להתמיד בכל דבר שתעשו בחייכם,

והתוצאות.....יופיעו!

והכל מתחיל ב.....

...בתאבון....

(ותודה לג'ים רון על ההשראה)

צח חרמון

שחקן, מרצה ומאמן לחיים

www.zachermon.co.il