תופעות המלוות את התהליך האימוני
- לאחר בניית האסטרטגיה עם המתאמנים, נבנית תוכנית עבודה. המתאמנים נדרשים לבצע את המשימות ובפגישות (פנים אל פנים או וירטואליות) עם המאמנים דנים ברמת ביצוע המשימה, בחסמים ובהזדמנויות במהלך ביצוע המשימות. ניתן לראות מספר תופעות המופיעות במהלך היומיומי של ביצוע המשימות. קייס סטאדיס מובאים מסדרת הטלויזיה מתחילות מחדש וממתאמנים בפועל.הבדלים ברמת ההחלטתיות והנחישות בין מתאמנים:בסדרה כמו בחיים ניתן לראות מתאמנים המסתערים על כיבוש הפסגה האישית, ללא קשר לרמת המאמץ הנדרשת או הנסיבות. הם מבצעים את המשימות שנקבעו ואף יוזמים משימות נוספות המקדמות אותם להגעה אל מטרותיהם. כך לדוגמה ניתן לראות בסדרה את פי.ג'י שממשיכה לבצע את המשימות שלה גם כשבריאותה מאוד רופפת והיא מרגישה מאוד לא טוב. לעומתה ניתן לראות את כריסטין שמשתמשת בכל תירוץ אפשרי כדי לא להוציא לפועל את התוכנית. היא אינה מבצעת את המשימות כי היא לא הרגישה טוב, כי מישהי אמרה משהו שהיא נפגעה ממנו ועוד ועוד.שינוי תוכנית האימון הראשונית תוך כדי תנועה:ישנם מתאמנים המבצעים את תוכנית העבודה בשלמותה, בדיוק כפי שתוכננה. ישנם מתאמנים היוזמים צעדים נוספים תוך כדי תנועה. לעומתם, ישנם מתאמנים שמסיבות פנימיות או חיצוניות אינם מוציאים לפועל את התוכנית המקורית כפי שתוכננה. בשלב הראשון, בוחן המאמן עם המתאמן את הסיבות לאי עמידה בהחלטות הראשוניות כפי שסוכמו. במקרים מסוימים הסיבות הן אוביקטיביות וחיצוניות.החיים גדולים מכל תוכנית. בחיים קורים דברים שמחייבים שינוי תוכנית. כך למשל בזמן ההפגזות בצפון, מתאמנים רבים נאלצו להאט ואף לשנות את תוכניותיהם משום שתנאי השטח השתנו. מקומות עבודה נחרבו והיה צורך לשנות תוכניות שנקשרו אליהם . בסדרה, פי.ג'י עוברת ניתוח המאלץ אותה לנוח במקום להסתער על ביצוע משימות.ישנם מתאמנים שלגביהם מתגלה צורך בפיתוח מיומנויות . למשל אותו מתאמן שנשים הפסיקו את מערכת היחסים איתו בדייט השלישי כיוון שבמהלך הדייט עסק במרבית הזמן בתיאורים מפורטים על ביצועי הסקס שלו עם נשים אחרות. במקרה הזה, המאמנת עבדה איתו על פיתוח מיומנויות שיחה בדייט.לגבי מתאמנים אחרים מתגלים חסמים פנימיים הקשורים במוטיבציה.באימון משתמשים בדרכים שונות להעלאת מוטיבציה לביצוע משימות המקרבות את המתאמן למימוש מטרותיו. רוב המאמנים מגיבים היטב לטכניקות השונות ופועלים להשגת תוצאות חדשות בחייהם. בכל אופן יש מתאמנים שמגלה הצורך בהפחת המשימות עד למינימום ההכרחי להשגת המטרה.
חשיבה תוך כדי ישיבה וריצה:האם חייבים לשבת כדי לחשוב? אימון משלב בין חשיבה ותכנון בישיבה לבין חשיבה תוך כדי ריצה. רוב המתאמנים מתקשים לסיים את השלב האסטרטגי, כי הם מתמלאים בתחושה טובה ובאנרגיה של עשייה. רוב המתאמנים להוטים להתחיל לממש את החזון, לאחר שהוא התבהר להם. בכל אופן, מתאמנים מסוימים נוטים להמשיך לשבת כדי לחשוב, גם לאחר שהתקבלה החלטה על כיוון.
מתאמנים בעלי אונה שמאלית דומיננטית חסרי סבלנות לגבי שלב התכנון . לעומתם, מתאמנים בעלי אונה ימנית דומיננטית נהנים מאוד משלב הישיבה והתכנון ומתרוקנים מכל האנרגיות הטובות כשצריך להתחיל לממש ולעשות. מאמנים מתאימים את התהליך האימוני לסגנון המתאמן . עם מתאמנים בעלי אונה שמאלית דומיננטית הם ידברו מעט על אופן ההוצאה לפועל של התוכנית כבר בשלב התכנון האסטרטגי. לעומת זאת, עם מתאמנים בעלי אונה ימנית דומיננטית הם ידברו יותר על החזון גם בשלבי הביצוע.רמת הלחץ בעת היציאה מאזור הנוחות:מתאמנים מגיבים באופן שונה לאימון. יש מתאמנים שלאחר כתיבת תוכנית הביצוע הופכים לאפטיים. לעומתם יש מתאמנים המגיבים בהתקף חרדה. בסדרה, ריין נעה בין שתי הקיצוניות האלו. תגובות אלו הם קיצוניות ונדירות באימון ומאמנים נדרשים לקשר הדוק יותר עם מתאמנים המגיבים באופן זה לאימון, על מנת שיהיה ניתן להגיע עם המתאמן לרמת לחץ אפקטיבית. מידה מסוימת של לחץ מלווה את המתאמנים במהלך האימונים ובד"כ היא מעידה על הנכונות לרכוש הרגלים חדשים. הלחץ מהווה שלב רגרסיבי באימון , ובד"כ מעיד על תהליך של למידה. כאשר תהליך הרגלים חדשים מוטמעים, הלחץ חוזר לרמתו ההתחלתית.עמידה בלוחות זמנים:על מנת לממש את הרעיונות האסטרטגיים נבנית תוכנית עבודה. מחליטים על משימות לביצע והמתאמן מעריך את הזמן הנדרש לביצוע כל משימה. ישנם מתאמנים היודעים להעריך במדויק את הזמן שיידרש להם לביצוע המשימות. לעומתם ישנם מתאמנים שקובעים זמן רב מאוד לביצוע כל משימה. הם מכניסים שולי ביטחון מאוד רחבים ומבצעים את המטלות במהירות גדולה מאוד יחסית להערכה הראשונית. בכל אופן בישראל, רוב המתאמנים עושים את הטעות מהסוג השני-הם מעריכים שהם יסיימו את המשימות הרבה יותר מהר ממה שקורה בפועל. הם אינם לוקחים בחשבון מראש את המטלות הנוספות שיכנסו תוך כדי תנועה.בעת קביעת המשימות מומלץ להשתמש בתכנון שבועי. בתחילה למחוק מהזמן השבועי (של שעות ערות) את השעות המוקדשות למטלות שנקבעו מראש. אח"כ לכתוב את המשימות החדשות ולדאוג לא למלא יותר מ-60% מהזמן. זאת מפני שיש לקחת בחשבון עוד 20% מהזמן שיתמלא במטלות תוך כדי תנועה ולהשאיר 20% מהזמן לפנאי.קושי בפרידה מהמאמן:
כאשר יעדי האימון מושגים ויש עדויות לפריצת דרך בחיי המתאמן, המאמן מאותת למתאמן שבקרוב יסתיים מחנה האימונים והפגישות בין המאמן למתאמן לא ימשכו בשלב זה. ישנם מתאמנים שמגיבים בשמחה, בתחושת סיפוק ובהסכמה מלאה לכך שהם יכולים להמשיך לבד באורח החיים החדש שנרכש.לעומתם יש מתאמנים המגיבים בעצבות גדולה, בכי ובהמצאת משימות רבות שלדעתם יש עוד לבצע ביחד אף שברור שהכלים כבר נמצאים בידי המתאמן. סוג תגובה כזה של המתאמן, מעיד על תלותיות מסוימת שמתפתחת אצל המתאמן במאמן. המאמן סורק שוב עם המתאמן את המטרה והצעדים להשגת המטרה שהוצבו, את התוצאות וההישגים אליהם רצה להגיע המתאמן בתחילת הדרך מול המקום בו נמצא המתאמן בשלב הסופי של האימון ובוחן איתו מה עוד נשאר. תהליך חזרתי כזה בו המתאמן רואה מרגיש ומבין שוב ושוב את היכולות החדשות שלו, בדרך כלל עוזר למתאמן להכיר במסוגלותו להמשיך לבד במסלול תכליתו באותה רמת תוצאות . במקרים מסוימים נקבעות מספר פגישות נוספות עם המתאמן בפרקי זמן מאוד ארוכים בינהם על מנת לאפשר לו ביטחון נוסף בדרכו העצמאית.אודות הכותבת:
עינת גרוס-ברונר הינה הבעלים של מכון מראות אסטרטגיה להכשרת מאמנים/ות, רשת מעגלי אימון אישי ועיסקי, מפגשי נטוורקינג לבעלי/ות עסקים, הפעלות קואצ'ינג לקבוצות ילדים והורים, הדרכה וייעוץ ארגוני.
בקרו באתר: www.mirror-strategy.com
מכון מראות אסטרטגיה-הדרכה פנים ארגונית ואימון עיסקי
הדרכה פנים ארגונית, הדרכה לקבוצות, הכשרת מאמנים, סדנת ניהול זמן ויומן, סדנאות ומפגשי נטוורקינג לבעלי עסקים, מועדון חברתי, כתיבת קורות חיים, סימולציות לריאיונות עבודה, אימון לפתיחה וניהול עסק, אימון וס