גלה את הסודות לניהול בנוף הרגשי שלך וגלה דרכים מעשיות לנהל חרדה ולשפר את הרווחה שלך. ההרצאה האחרונה שלנו מתעמקת בכיצד זעזועים פתאומיים כמו כעס או פחד מעוררים תגובות פיזיות מיידיות, ובחלקים בין התגובות הללו והתקפי חרדה. על ידי ידיעת מנגנוני ההגנה של הגוף ותפקידם של תהליכי החשיבה שלנו, תקבלו תובנות כיצד המצב הנפשי שלכם משפיע באופן עמוק על התחושות הגופניות שלכם.