הידעתם.????

ב 100 גרם ערמונים יש רק 190 קלוריות שווה כארוחת ביניים.

הערמון הוא עץ נשיר בעל פרי , מקור הערמונים באסיה שם הוא נפוץ באוד בעיקר בחלקים נרחבים מסין .

הערמונים יחודיים בעולם האגוזים בשל תכולת השומן הנמוכה שלהם ויותר מ 86% מהקלוריות שבהם מקורן בפחמימות .

פעילות רפואית : אנטי דלקתי מכייח ומחזק את המערכת החיסונית , על פי הרפואה הסינית הערמונים בעלי תכונות המקנות אפקט מונע למחלות רבות , מחלות לב , סרטן המעי הגס וסוכרת סוג 2 .

מומלץ כארוחת ביניים.