טיפ מספר 5, איך לטפח את עור הגוף והפנים בעונת הסתיו?

עונת הסתיו מביאה איתה הרבה אלמנטים בניהם קור, יובש, ביגוד כבד יותר , אלמנטים אלו ממשיכים ומתעצמים בעונת החורף שלנו. לפי חמשת האלמנטים הסינים הסתיו משויך לאלמנט המתכת , האיברים שבאים לידי ביטוי באלמנט המתכת הם הריאות והעור, העור נחשב ל"ריאה שלישית" שכן העור שלנו נושם, לכן חשוב מאוד לטפח את העור שלנו כל עונות השנה ובפרט בעונות הסתיו והחורף. 

אז מה הטיפ?

1. כדי לטפח את עור הגוף הכינו בעצמכם פיליניג, מלאו צנצנת זכוכית במלח גס, הוסיפו שמן שקדים בכבישה קרה עד הסוף טפטפו 8 טיפות של שמנים אתרים כגון תפוז, לבנדר ואורן ושפשפו את עור הגוף במקלחת רצוי יום יום. את התנועות יש לעשות מכיוון הרגלים לכיוון הלב למעלה כדי להמריץ את הדם.

2. כדי לטפח את עור הפנים בכל בוקר יש לשטוף פנים עם סבון פנים, לנקות פנים עם מי פנים ללא אלכוהול, למרוח סרום שמכיל שמנים ולאחר מכן קרם לחות מזין, חשוב להשתמש בסרום ובקרם פנים שמתאימים לעונות הסתיו והחורף הם מכילים שמנים חזקים יותר ולכן מזינים יותר. לאת הפעולות הנ"ל יש לבצע בבוקר לפני היציאה מהבית ובלילה לפני שהולכים לישון. 

3. פעם בשבוע יש לעשות פיליניג עדין לפנים איך מכינים? לוקחים 50 גר' של קרם בסיס מוסיפים כפית של גרגירי חוחובה או גרגירי משמש/רימון מוסיפים 10 טיפות שמנים אתרים לימון, נענע , מערבבים הכל ויש לכם פיליניג מעולה לעור הפנים.

4. פעם בשבוע יש לעשות אחרי הפיליניג מסיכת פנים להזנה ולחות רצוי מחימר חום או חימר לבן. 

5. כמובן והכי חשוב זה לשתות מספיק מים , העור שלנו צריך את הלחות, הגמישות והחיוניות ואת כל אלה מעניקים המים ולכן למרות שקר ולמרות שלא מרגישים צמא יש לשתות מים זה עושה הבדל משמעותי לעור הגוף בכלל ועור הפנים בפרט.

6. ואחרון חביב תזונה גם אותה יש להתאים לעונות הסתיו והחורף שכן טיפוח חיצוני לא יעבוד ללא טיפוח פנימי של הגוף לכן תתאימו את התפריט שלכם בהתאם, תכניסו לתפריט שלכם מאכלים בצבעים של שחור כמו שעועית שחורה, עדשים שחורים, דגנים מלאים, אורז אדום, אורז בר, מרקים , אגוזים וזרעים שונים. 

ובעיקר תכניסו לכל המתכונים האלו אהבה והרבה ממנה ......