יצירת החלום

שמתי לב שאף אחד לא שואל את השאלה: כיצד נוצר החלום. נראה כאילו ברור לכולם שהחלום הוא חיבור אלוהי כלשהו, משהו חיצוני לנו. אולי כך לימדו אותנו הדתות השונות. מדוע שהחלום יהיה תוצר חיצוני לנו, כאשר אנו הם החולמים אותו? בעבר הרחוק התייחסו גם למחלות נפשיות כמשהו חיצוני; רוח רעה שחדרה לאדם. כאשר אין הסבר נראה לעין, ולא ברור לנו מדוע אנו מתנהגים כך או אחרת או מדוע מופיעים מראות הלילה, קל לנו לייחס את הדברים לגורמים חיצוניים. במהלך ההיסטוריה נצבר ידע רב בכל תחומי החיים, ובהדרגה זנחנו את ההסברים המיסטיים. בתחום החלומות נראה כי האמונה שהחלום מביא מסר לאדם השתרשה עמוק מדיי וקשה לעקור אותה.

אז איך נוצר החלום? חוקרים מתחום הביולוגיה של השינה גילו את החלק במוח היוצר את החלומות. פגיעה בחלק זה מבטל את היכולת לחלום. מכאן שלחלום יש מקור ביולוגי פנימי. עדיין זה לא מסביר מדוע מופיעים חלומות שונים אצל בני אדם שונים. בבדיקת אלפי חלומות, מצאתי קשר בין המתרחש בחייו של החולם לבין החלום. קלווין ס. הול ציין אז, בשנות החמישים, שהחלום ממשיך את פעילות החשיבה המתרחשת בערות. כלומר, אנו חושבים בזמן חלום כפי שאנו חושבים בערות, אלא שבגלל תנאי השינה חשיבה זו מתבצעת באופן שונה. היא מופיעה דרך מראות חזותיים. החלום הוא תהליך של חשיבה. כאשר אנו מתמקדים בבעיה וחושבים עליה כל היום, במהלך הלילה אנו נמשיך לחשוב עליה. כך ייתכן שמוחנו ימצא פתרון דווקא בזמן החשיבה הלילית. ממציאים מסוימים שטענו שהמצאתם התגלתה להם בחלום, הגיעו לכך באמצעות החשיבה הלילית. 

במהלך היום אנו חושבים על דברים רבים. איזה תוכן מתוך כל התכנים הנמצאים בערות יופיעו בחלומנו באותו לילה? התוכן אשר מכיל את הרגש העמוק ביותר, הוא אשר נחלום עליו בלילה. הרגשות הם הקובעים על מה נחלום. אירוע מסוים במהלך היום או מחשבה שעלתה בנו, יכולים לעורר רגש אשר יעלה מעל סף מסוים, והוא אשר ייצור את החלום. האירוע או המחשבה שעוררו את אותו רגש, הם הטריגר של החלום.

הטריגר יכול להיות ישיר. למשל, ריב עם החבר שגרם לסערת רגשות והוביל לחלום על אותו חבר. הריב הוא הטריגר. הטריגר יכול להיות עקיף: פרט מסוים מתוך המציאות מעורר בנו אסוציאציה לדבר אחר לגמרי, ועליו אנו חולמים. למשל, שיחת טלפון מחברה שעבדה בעבר עם החולמת מזכירה לחולמת את הבעייתיות במקום העבודה הנוכחי שלה, והיא חולמת על מקום העבודה. הטריגר המקורי נשכח מאיתנו. לא תמיד אנו זוכרים מה במציאות עורר אצלנו רגשות מסוימים ביחס לאנשים בחיינו או ביחס לאנשים מהעבר או ביחס לאירועים כלשהם, אבל ברור תמיד שהחלום התעורר בעקבות משהו.

יש להדגיש שכל חלום נוצר מתוך ההווה. כיוון שהחלום ממשיך את תהליכי החשיבה בערות (או משלים אותם) הוא מעלה רק את התכנים שמטרידים את מחשבתנו או את נפשנו בהווה. יכולים להעלות אל החלום גם תכנים מהעבר, אך תכנים אלו תמיד יהיו מקושרים אל ההווה. חלק מפתרון החלום הוא לגלות כיצד אותו חלום נוצר, מהו הטריגר שהפעיל אותו, אלו רגשות גרמו ליצירתו, ומתוך כך להעמיק בנפשו של החולם, להעמיד אותו מול רגשותיו ולעזור לו להבין את עצמו, ומתוך כך הוא ימצא פתרונות לבעיות חייו.

תורג'מן יעל

כותבת הספר: "נפלאות החלום".