"אין לך כלום"

"הגוף שלך בסדר"

"הבעיה בראש שלך"

במשך שנים רבות שמעתי את המשפטים האלה וזה היה קשה ולא נעים כלל.

הכאב הוא אמיתי!!

ובנוסף לכאב, לעייפות, לתיסכול, לפחדים ולכעסים המלווים אליו צריך להתמודד גם עם

אמירות כאלה מצד רופאים, בעלי מקצוע ולעיתים גם מבני משפחה וחברים.

אז בואו נעשה סדר

מהו כאב?

כל אחד חווה כאב. זהו תהליך טבעי.

אנחנו יודעים שכאשר אנו נוגעים בחפץ חם, כמו תנור למשל, זה כואב ואף יכול להסתיים

בכוויה. או כאשר אנחנו נחתכים זה כואב וכך הלאה.

כאב הוא מגן! אנחנו זקוקים לכאב!

הוא מגן עלינו מפני מצבים מסוכנים.

תארו לעצמכם מה היה קורה אם מנגנון הכאב לא היה קיים בנו? הרי היינו משאירים את

היד על החפץ החם ואפילו ניכוום ברמה כזו או אחרת. או היינו ממשיכים ללכת גם לאחר

שנקענו את הקרסול וכך מגדילים את הנזק.

הכאב גורם לנו למשוך את היד מחפץ חם עוד לפני שיש לנו זמן לחשוב. וזה קורה מהר

מאד.

באופן כזה הכאב מגן עלינו ושומר עלינו מנזק נוסף וגם מנזק עתידי כי אנחנו לומדים

להתרחק מהחפץ החם למשל.

כדי להבין יותר, בואו נשחק בדמיון

תארו לעצמכם שחיה טורפת רודפת אחריכם (מקווה שאתם רצים מספיק מהר☺) ואתם

מועדים ונוקעים את הקרסול.

מה לדעתכם יקרה? האם זה יכאב? האם זה יגרום לכם להפסיק לרוץ? הרי החיה תשיג

אתכם.

נכון. באותו רגע לא תרגישו כאב.

ליתר דיוק, המוח יבחר לא להרגיש כאב. המוח יבחר את האופציה הבטוחה יותר!

ובמקרה זה האם ליצור כאב ואז תפסיקו לרוץ ותיטרפו או לא לייצר כאב ותינצלו.

זה בעצם אומר שכאב הוא בחירה. מחקרים מראים שכאב נוצר כלפי מה שהמוח מפרש

כמצב מסוכן. במילים אחרות, מה הסכנה הגדולה יותר כרגע תקבע במה המוח יבחר

להתמקד עכשיו.

כאשר המוח מקבל מסרים נכנסים של סכנה מאיזו שהיא רקמה, מפגיעה ברקמה, הוא

מייצר את התחושה של כאב. זה בדרך כלל קורה מאוד מאוד מהר, בתוך מילי שניות.

המוח שלנו חכם. הוא יודע מתי להפעיל את כפתור הכאב (on) ומתי לכבות את הכאב (off).

המוח חכם אלא שזה קורה רוב הזמן ולא כל הזמן.

לפעמים המוח לא מכבה את הכאב גם אחרי שפציעה החלימה. וזה יכול לגרום למצב שבו

הכאב הופך להיות כרוני.

כאשר אתם כבר יודעים שהמוח יוצר כאב, חשוב לי שתבינו, תדעו ותזכרו - כל כאב הוא

אמיתי!!

כאשר מישהו שמתמודד עם כאב כרוני לאורך זמן שומע אמירה כזו: הכל בראש שלך, הוא

חווה זלזול או שיפוטיות כלפיו או שניהם. יש משהו אמיתי באמירה הזו: הכאב הוא

"רק בראש" אבל יש להבין קודם כל כי הכאב אמיתי ואפשר לראות ולמפות אותו במוח.

אפשר גם לטפל בו. ואף לגרום לו להעלם לגמרי.

אנשים עם כאב כרוני לא מזייפים אותו.

הם גם לא ממציאים אותו.

ויתרה מכך, הם לא רוצים לחיות עם כאב וזה לא אשמתם.

הכאב הוא אמיתי.

והמטרה שלי לעזור לכם להבין מאיפה מגיע סוג זה של כאב וכיצד אפשר לרפא אותו.

ואת זה אעשה בהמשך

ועד לפעם הבאה, בקשה אישית וקטנה לי אליכם.

בפעם הבאה שאתם פוגשים מכר או קרוב משפחה זיכרו שהכאב אמיתי והגיבו בהכלה

ובחמלה.

תודה אישית ממני,

אושרה שקד

ריפוי כאב כרוני ופיברומיאלגיה

0528849297