עם בוא החורף, הרוחות הקרות  והאוויר היבש,  חשוב ביותר להתמרח בקרם איכותי שיגן על העור שלנו.

היום ברצוני להתמקד במרכיב אחד בו אני משתמשת בכל במוצרים שלי  

ויטמין  E

ויטמין E הוא הויטמין העיקרי המצוי על העור שלנו.

מחקרים קושרים רמות נמוכות של ויטמין  E עם הופעת קמטים.

ויטמין E הוא האנטי אוקסידנט העיקרי בהגנה על העור מרדיקלים חופשיים כולל הגנה מקרני השמש.

ויטמין E מפחית אובדן מים מהעור.

ויטמין E  מכהה סימני  כוויות, צלקות ומתיחה.

ויטמין E   מגמיש את העור, מונע התכווצות הקולגן ומאט תהליך ההזדקנות.

בחוסר – תהיינה בעיות שונות של העור.

ישנם סוגים שונים של ויטמיןE . יש סינטטיים ויש טבעיים.  מחקרים הראו שהוויטמין בצורתו הטבעית יעיל יותר ונשמר יותר בתכשירים לטיפוח העור.

אני אישית משתמשת אך ורק בצורתו הטבעית. כמו שאתם יודעים  אצלי תמיד הטבעי עדיף.

יעילותו של ויטמין E  מתבטאת גם בלקיחה פנימית וגם במריחה על העור.

"בלקיחה פנימית" אני מתכוונת לאכילה של מרכיבים המכילים ויטמין זה:

דגנים מלאים

קטניות

אגוזים וזרעים.  לא קלויים, כמובן.

שמנים צמחיים בכבישה קרה.

ביצים וחמאה.

אני תמיד מעדיפה אכילה נכונה על תוספי תזונה כי  הגוף יודע לקחת את המתאים לו בדיוק. בלקיחה בקפסולות יש לנהוג זהירות כי עודף של ויטמין E  עלול להזיק.

אני מוסיפה ויטמין E טבעי  לכל התכשירים שלי.

קרם ויטמין E שבודאי חלקכם התנסיתם בו הוא קרם שרוב השמן הצמחי שבו הוא ויטמין E  טבעי.

מנגד, ברצוני להתריע על מרכיב עיקרי ברוב התכשירים הרגילים:

פטרוליום, פטרולטום, מינרל אויל (שמן מינרלי).

אלה תוצרי לוואי של נפט. מרכיבים אלה זולים מאד, קל לעבוד איתם והם נותנים תחושה טובה ונעימה במריחה על העור. אבל נזקם לטווח ארוך, רב.

המולקולות גדולות, לא חודרות לעור, לא נותנות לעור לנשום. העור ה"חולה" ו"החנוק" מושך אליו מים מהשכבות התחתונות של העור כלפי מעלה, או אז ההרגשה נהדרת. אבל לאורך זמן העור מתייבש.

זהירות: מרכיבים אלה נמצאים גם בקרמים יקרים ןיוקרתיים. כבר מצאתי קרמים "טבעיים" שמכילים מרכיבים אלה. כן , גם בחנות הטבע. אם חשובה לכם הבריאות רצוי לקרוא את המרכיבים שעל התווית.