חשיבות האימון המנטאלי לספורטאים
הכשרת ספורטאי כוללת עבודה משולבת של גוף ונפש.
האימון המנטאלי מהווה חלק אינטגרלי מההכנה הכללית של הספורטאי - פיזיולוגית, טכנית וטקטית.
האימון המנטאלי כולל מיומנויות כמו : הצבת יעדים, ריכוז, חשיבה חיובית, דמיון מודרך, הרפיה, שליטה בלחץ, מתח וכעס. ביטחון עצמי, עבודה קבוצתית, מנהיגות, תקשורת עם המאמן.
מיומנויות אלה ניתן לרכוש על ידי תרגול ואימון כמו באימון פיזי.
מיומנויות אלו הוכחו כבעלות השפעה חיובית משמעותית על רמת הביצוע בספורט התחרותי.
בשנים האחרונות גדלה המודעות בקרב ספורטאים ומאמנים בנוגע לחשיבות ההכנה המנטאלית של הספורטאי כחלק אינטגראלי בהצלחתו.
סמדר ניסימוב - מאמנת אישית
כמאמנת אישית חשוב לי לתת לך את האומץ לעשות יותר ! הרבה טובים ומוכשרים מוצאים עצמם מתוסכלים מהמקום בו הם נמצאים ולמרות זאת לא מעיזים לנסות לזוז למקום אחר. למה ? כי אנחנו רוצים לעשות את הדברים בצורה המ