עד כמה אתם מרגישים נורמאליים?
רגע....מה זה בעצם נורמאלי? 

​תחושת חוסר נורמאליות עולה כשאנחנו מרגישים שמשהו לא כשורה איתנו, לא במסגרת הציפיות, לא מותאם או לא מווסת. מרגיש לנו מוזר, קשה, לא שייך. אנחנו שואלים את עצמנו אם אנחנו אמורים להרגיש ככה... אם זה בסדר.
האם באמת לנו יש את המדד לנורמליות?

פעמים רבות אנחנו מרגישים שהתחושות, המחשבות והרגשות שלהם הם לא נורמאליים - והתחושה הזו מחניקה, מקפיאה, מסרסת ושיפוטית. לפעמים חלק גדול מן העבודה מול מי שנמצא מולי הוא לנרמל את התחושות. להכיר בקיומן ובסיבות להיווצרן.

לרב, הרגשות שלנו הם נורמאליים לחלוטין - גם באופן המוקצן ביותר שלהם. הם נורמאליים מכיוון שלרב יש להם סיבה, יש להם מקור. מאחורי כל רגש, מחשבה  או דפוס פעולה יש תרחיש - קונקרטי ופנימי. ולכן, מטבע הדברים - הוא נורמאלי. כי הוא נוצר מסיבה מסויימת. הוא אותנטי. שלנו. מה שלא נורמאלי - הוא התחושה שאסור לנו להרגיש את מה שאנחנו מרגישים! שבאיזשהו אופן זה אסור, מיותר, לא משמעותי או קשה להכלה עבור אחרים.

מישהו או משהו נטעו בנו את התחושה הזאת - ומכאן הדיסוננס הגדול. המצוקה. החרדה.
והתחושה ש...'אני לא נורמלי'!
מאחלת לכם לחוש כל רגש - ולשחרר מה שלא צריך. פשוט כי אתם בוחרים שלא לבחור בו יותר.
זה לגמרי נורמאלי:)
שלכם,
שרון רושינק