למי זה (לא) מוכר?...
מתאמנת חדשה, הזכירה לי נושא שאנחנו נוטות להדחיק ולא מעניקות לו את החשיבות הראויה לו -
חוסר ביטחון עצמי הנובע מעודף משקל.למי זה (לא) מוכר?...
זוהי תכונה שאנחנו סוחבות על גבינו מאז שאנחנו זוכרות את עצמינו.
לא (באמת) מקבלות את עצמנו, לא אוהבות להסתכל במראה ולומדות להדחיק את זה עמוק עמוק.
ההדחקה שמשפיעה על הביטוי העצמי שלנו, על ה- SAY שלנו ובעיקר על ההרגלים שאנו מפתחות במהלך השנים.ויותר מזה, אנחנו אפילו לא מודעות להדחקה הזאת ולתסמיניה…
היא יכולה להתבטא בדפוסי התנהגות שגורמים לנו לוותר על פעילויות מסוימות או להתבטא ברגישות יתר לסביבה שלנו.
להתמקד בכל אחד אחר, רק לא בעצמנו ובחוסר ההשלמה שנדחקה פנימה.
כולם חוץ ממני...המתאמנת הזאת, קמה יום אחד באמצע החיים ואמרה - דיי!
היא החליטה לעשות צעד עבור עצמה ונעזרה בי במסע החדש אליו היא צועדת.
ההחלטה לא הייתה פשוטה… אך הנחישות להכניס ניחוח אחר לחייה ולקבל כלים לדרך החדשה, עשו את העבודה ולא אפשרו לה לוותר!אצל נשים שונות, הצעד הראשון הזה יכול לבוא לידי ביטוי בתחומים שונים:
החלטה להיפרד מבן-זוג וותיק שליווה אותך כל החיים,
החלטה לשנות את מסגרת או מקום העבודה,
החלטה לפרוש משכירה לעסק עצמאי,
החלטה ליזום הכרויות וחוויות חדשות,
החלטה שתעורר את החיות והשובבות באמצעות טיולי נשים במסגרות שונות/ ספורט/ לימוד משחק...
החלטה לעורר את המיניות והנשיות,
או החלטה לרדת במשקל לשם התהליך ולא כיעד.מהו "הצעד הראשון" שקורץ לך?...
משתוקקת לשנות ולהוסיף הרגלים חדשים לחייך אך לא יודעת היכן להתחיל? משתוקקת להחזיר את החיוך לחייך והניצוץ לעינייך?
צרי קשר ויחד נצא לדרך להגשמה של מה שחשוב לך (!) עם ארגז כלים עשיר ומותאם אישית עבורך
מאירה: 054-4765436
אימון נשי אישי באמצע החיים * ליווי תהליך אישי מעצים ופורץ דרך חדשה באמצע החיים http://meira-coach.ravpage.co.il/coaching *** מנהלת קבוצות נשי חודשי **** מובילה נשים בשבילי הארץ -------------------