לפני כחודש התחלתי בסידרת הרצאות ליצירת מציאות חיובית בחיינו, את לימודיי בדבר יצירת מציאות סיימתי בביהס גולדמיינד, רמת גן, המנחות המקסימות שלי הן עדי ונחמה שמאז מלוות אותי בתהליך היצירה בחיי.

אני שמחה להודות לאל ולהן על ההזדמנות הנהדרת שקיבלתי בחיי, על האפשרות לחיות את חיי ממקום טוב יותר, תורם, מקום של שפע ושמחה. מאז לימודיי אצלן יצרתי בחיי מציאויות שלא האמנתי שאכן זה קורה. על כן ברצוני לפרסם מעט מההרצאות שאני נותנת, על מנת לנסות ולהעשיר אתכם, ולתת לכם הזדמנות לנסות ולאמץ דרך חיים זו.

גם אני הייתי סקפטית גמורה, הייתי מאוד שלילית, ולכן יצרתי שליליות בחיי. לקח לי לפחות כשניה וחצי לאמץ לגמרי דרך חיים חדשה, יפיפיה, של אור, שפע ושמחה. והעיקר חופש, שבעיני, ערך עליון. החופש לבחור את התגובות שלנו וע"י זה את התוצאות.

מחשבה - רגש - פעולה - תוצאה.

עקרון מס" 1- להגדיר מה אני רוצה.  בדרך כלל אנו יודעים מה אנחנו לא רוצים, לכן ערכו רשימה של מה אנחנו לא רוצים, ובהתאם לזה רישמו מה אנחנו כן רוצים בחיינו.

עקרון מס 2 - להגיד תודה - להגיד תודה ממקום של הכרת תודה. על מה שיש לנו כבר. על הבית שלנו על המכונית המקסימה, על הילדים, על הבריאות וכו. להגיד כל בוקר לפחות 5 תודות, דבר שיוצר תדר חיובי, זהו אותו מקום או רגש שעולה בנו ובו אנו חשים מלאים ושופעים.לא לחכות שיקרה משהו כדי לומר תודה.

עקרון מס 3 - להתמקד במטרה - תתמקדו בתוצאה הסופית של מה שאתם רוצים בחייכם. ולא להתעסק באיך. להשתמש בדמיון וברגש, איך בדיוק נראה מה שאתם רוצים בחייכם. להתמקד בפרטים מדוייקים.

עקרון מס 4 - חשיבה חיובית - להתמקד בחיובי, מגדיל את החיובי, מי שמתמקד בשלילי מושך שליליות לחיו. אנחנו בדרך כלל אומרים מה לא בסדר, מתוך הרגל. חישבו איך אפשר לשנות משפט או סיטואציה שלילית לחיובית, אין דבר כזה שאין בו חיובי.

עקרון מס 5 - שחרור - להירגע ולשחרר לחצים, תשנו גישה, הכניסו שחרור ורוגע לחייכם. קחו נשימה עמוקה לבטן והוציאו את האויר לאט לאט. לחץ גורם לעוד לחץ.

עקרון מס 6 - מיקוד - מכירים אנשים שמתמקדים במחלות, נכון שאיכות החיים שלהם ירודה? כל מה שנתמקד בו רק יגדל. נתמקד במחלות אמשוך מחלה לחיי. אתמקד בבריאות אמשוך בריאות, חוק המשיכה. אתה נמצא בפקק ואתה מאחר, נתמקד מה אתה עושה עם הזמן הזה? איך אתה מנצל אותו לטובתך.

כקרון מס 7 - התמדה - אם יש משהו שאתם מאוד רוצים לחיים שלכם, לא להתייאש, ולא לוותר על החלומות שלכם, אדיסון ניסה 10,000 פעם עד להצליח להדליק נורה. ויש עוד דוגמאות. לא משנה מה הסביבה אומרת, אם אתם מתאמצים מאוד או שאתם בלחץ, אתם לא במקום הנכון. לא וויתרתם לא נכשלתם.

לסיכום - תעשו משהו טוב עבור עצמכם לפחות פעם בשבוע. תאהבו את עצמכם. כמו לשבת בים, להתפנק במסז' וכו. ועוד דבר אם אתם רוצים שיעריכו אתכם תעריכו את האנשים סביבכם. מה שאתם רוצים לחייכם תיצרו אותו קודם אתם עבור אחרים.

"אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותייך. ודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות" רבי נחמן מברסלב.

תודה והאהבה רבה עדה בני.