דפנה דקל - התמודדות עם לחץזהב

רגיעה עוצמתית הוא המצב בו התיפקוד שלכם במיטבו. איך מגיעים לרגיעה עוצמתית? ע"י ניהול המ. ל. ח. מהו המ. ל. ח? מתח, לחץ וחרדה שהם הגורם מס' 1 לביקור אצל רופאים. האם אתם בין אלה שמתעלמים מהמ. ל. ח? האם אתם יודעים שאתם במ. ל.

עוד ›
"להרגיש טוב יותר בארבעה צעדים"כרמיאלציון איכות 9.7 · 89 דירוגים

בנק משאבי המוח

דפנה דקליום שבת, 18 בספטמבר 2010זמן קריאה 1דק'
  • אני מזמינה אתכם לדמיין שפתחתם חשבון בבנק מיוחד מאוד. בבנק שלכם אתם לא מפקידים כסף אלא את כל החוויות שלכם. חלק מן החוויות שליליות וחלקן חיוביות והן יוצרות מאזן שלילי או חיובי בחשבון. החוויות השליליות, כגון עצבנות, כעס, עומס עבודה, חוסר שינה ולחץ יומיומי (סטרס) גורמות למשיכת יתר בחשבון. החוויות החיוביות כגון עסקת המליון שלכם, חיוך של בן/בת הזוג או ארוחה טעימה מפקידות חוויות בחשבון. בנק כזה הוא "בנק משאבי המוח" הנמצא אצל כל אחד מאיתנו. חשבון הנמצא במשיכת יתר יביא לדלדול המשאבים הפיזיים והנפשיים שלכם. דבר שמתבטא בקשיי זכרון, למידה, קשב וריכוז, מצבי רוח ומגיע עד לדכאון או מחלות קשות. והנה, מנהל בנק משאבי המוח מבשר לכם בשורה טובה: אתם יכולים להוסיף כל הזמן משאבים שלא רק יאזנו את חשבונכם השלילי אלא גם יספקו לכם גב בזמן משבר עתידי! =========================================================== את המשאבים שיגביהו את כף המאזניים כלפי מעלה תוכלו לקבל בעזרת שיטת שביעות רצון מהחיים.

דפנה דקל - התמודדות עם לחץ

רגיעה עוצמתית הוא המצב בו התיפקוד שלכם במיטבו. איך מגיעים לרגיעה עוצמתית? ע"י ניהול המ.ל.ח. מהו המ.ל.ח? מתח, לחץ וחרדה שהם הגורם מס' 1 לביקור אצל רופאים. האם אתם בין אלה שמתעלמים מהמ.ל.ח? האם אתם

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.