כאשר ילדך מספר שיש לו שיעורי בית אבל במקום להתישב ליד השולחן הוא מתחיל להסתובב בבית, לאכול משהו קטן, ללכת לשירותים ובדיוק עליו להתקשר ולומר דבר מה חשוב מאוד לאבא -
מה לעשות? כיצד לעזור לו להתמודד עם המטלה?
אחת הסיבות לדחיינות היא תפיסת המטלה הלימודית כקשה, מאיימת וגדולה מדי עבורו.
לכן, חשוב לפרק את המטלה לחלקים קטנים כאשר כל חלק יוגדר בזמן ביצוע שלא יעלה על 10 דקות.
לאחר ביצוע כל יחידת למידה - יש לתת חיזוק. מהות החיזוק תיקבע מראש בשיחה בין ההורה והילד.
חשוב להבין שהרגלי עבודה נבנים בהדרגתיות.
יש לתת מקום לכל התקדמות ולו הקטנה ביותר ולחזק אותה, כדי שתפנה מקום להמשך השינוי.