נולדנו לנוע
נולדנו לנוע
התנועה, מאפשרת לנו להכיר את הגוףיכולותיו ומגבלותיו,התנועה, תוביל אותנו למחוזות חדשים עם עצמנו.התנועה לעיתים מביכהלעיתים משחררתמשנה דפוסים אוטומטייםומעירה איזורים רדומים,המודעות לגוףכמוה כשחרור חסמים נפשיים, רגשיים, התנהגותיים, שכלייםוהשמת גבולות חדשים, משוחררים מעין חברתית ביקורתית.המודעות לגוף תגרום לכנות ונאמנות האדם לעצמו ולאישיותו.האדם מגלה את "העולם ומלואו" של עצמו.החיים בתנועה מתמדת וכל מעגל בחיים מיוצר ע"י תקשורת ומערכות יחסים,
תקשורת בריאה וטובה מתחילה בתקשורת שלנו עם עצמנו - גופנו.
גישת גוף שלם תומכת בדעה כי כל אדם יחיד ומיוחד ויש להתאים לו תכנית פעילות ע"פ חולשותיו וחוזקותיו הן בגופו והן באישיותו. "גוף שלם" מציע תנועה ופעילות גופנית כחווייה חיובית ובריאה להעלאת המודעות והחיוניות בכל שלב על רצף החיים.
"גוף שלם" מציע תכנית אימון מותאמת אישית לכל אדם כיחיד במינו.
"גוף שלם" מציע פעילויות, חוגים, סדנאות והרצאות לכל טווחי הגילאים.
"גוף שלם" בתכנית מיוחדת להריון ולידה: לקראת הורות, לקראת לידה, בגוף, בחיים וביחד בשינויים.
"גוף שלם" הפקות ויוזמות לקידום עסקים קטנים ורעיונות גדולים.
מגיע לך לקבל את עצמך במ.ת.נ.ה!
מודעות - תנועה - נשימה - הרפייה
לקבלת מידעון "גוף שלם - נעים במעגל החיים" מזמינה אתכם להיכנס לאתר ולהירשם.כיזמית, אשת חינוך לקידום בריאות הציבור, מאמנת אישית ותיקה (1995) ומפיקה בפועל של פרוייקטים שונים, בחרה רות עוז שלם לקדם אנשים בחייהם האישיים והעסקיים.הכלים בהם משתמשת מגוונים כמוה ולקוחים מאסכולות לימוד מעודכנות, אקדמיות ומקצועיות.
קידום הבריאות שייך לתחום הרפואה המונעת. כמקדמת בריאות בקהילה חשוב לי להקנות ידע ולפתח מודעות בקרב האוכלוסייה כולה. קידום הבריאות הוא הבסיס למניעת מחלות ע"י פעילויות להעלאת המודעות: הרצאות, סדנאות, חוג