מלחמה- פחד, חרדה מהלא נודע וכיצד ניתן להרגע
- מה יותר טוב מאשר לתת לעצמנו שעה של התנתקות מהמתח והמצוקה של מלחמה,ולאפשר לעצמנו לנשום נשימות מודעות, לעשות הרפייה וכמה תרגילי צחוק לשחרור המתח ולהעלאת מצב הרוח.אתמול העברתי את הרצאת הסדנא שלי "הצחוק בריא לבריאות" בזום,באתר מוטק'ה לבני שישים פלוס 60 שבו מנויים 154000 חברים.אתמול נכחו 100 איש.כשתעלה ההקלטה יוכלו אלפי המנויים לצפות ולהתנסות.אין סיפוק גדול יותר מזה -הידיעה שיש ברשותי כלים לעזור לכל כך הרבה אנשים להרגיש טוב יותר.כמות התודות, תחושת הטוב שחשו בעקבות הסדנא, אין לזה מחיר, קשה לתאר במילים את תחושת הסיפוק מהצד שלי, הידיעה שעשיתי להם כל כך טובומהצד שלהם לראות אותם רגועים יותר, נינוחים ועם חיוך ענק על הפנים.תודה על הזכות להעניק שעה של שחרור והקלה, הרפייה והנאה, הנעה של הגוף, שחרור הורמוני השמחה, העלאת האנרגיה ותחושת הטוב שחשו בסיום.אין דבר יותר מופלא מזה לראות כל פעם מחדש שזו אכן שליחותי, לעשות טוב לאנשים בעולם.רוצים גם?דברו איתי 0505632420
JOY לבחור בשמחה
איך להישאר מאושר ושמח מבלי לצרוך סמים באופן חוקי? סמים מצטיירים אצל כולנו כמשהו שלילי אבל הם יוצרים לנו תחושת אופוריה, משככי כאבים ויוצרים לנו מציאות נעימה. ומה אם אני אומר לך שהמוח שלנו יודע לייצר א