בשנים האחרונות כתוצאה מפיתוח הטכנולוגיה, השפע מצוי לנו בהישג יד. הכל באינסטנט. הכל נעשה ברגע, מהר, מיידי ללא מחשבה יתרה. הגוף שלנו לעומת זאת הוא מכונה מסוג אחר, לגוף שלנו יש קצב וצרכים משלו. ודווקא מול עולם בעל קצב כל כך מהיר, הגוף מבקש מאיתנו לפעמים To stop! לעצור, להקשיב, להיות מודעים. חשוב שתלמדו להקשיב מה הגוף מבקש מכם. בבית החוגים ברחובות שמים השנה דגש על החיבור בין הגוף לנפש. וכאן בדיוק אני נכנסת לתמונה עם JOY. במסגרת השנה הקרובה אני הולכת להעניק לכם שעה אחת בכל שבוע שבה אתם מוזמנים להכיר את עולם השמחה. ללמוד להקשיב לגוף דרך יוגה צחוק. יוגה צחוק - תרגילי צחוק המשחררים אותנו מהסטרס היומי, צחוק אמיתי מהבטן ותרגילי נשימה יוגיים המעלים את אחוז החמצן הנקי לתאים. ולסיום, כל שבוע נתרגל גם מדיטציה שתשאיר אתכם עם חשק לעוד... מוזמנים להעניק לעצמכם שעה של שחרור, כיף, ספורט, צחוק, תנועה, מוסיקה, ריקודים, אביזרים. להעצים ולחזק את הבטחון העצמי שלכם. ליישר את הגב, להכניס אויר לריאות וליצור מצב רוח מרומם ותדר אנרגטי של שמחה. פעם בשבוע... זמן ליצור שמחה. אז מה אתם אומרים? קבענו? באהבה יונית🌺