חוקי התרבות
אני נולדתי עם צחוק רם וקולני.כל חיי מאז שאני זוכרת את עצמי, הושתקתי. דוכאתי.לא נתנו לי לבטא את צחוקי בקול.זה היה עושה לי ממש רע ומעיב על מצב רוחי.בגיל 44 למדתי ליצנות רפואית, שהחלה לרפא את נושא השמחה תוך כדי שאני חווה את האבל על אבי ז"ל, ומקלפת שכבה ועוד שכבה של המעטפת שכיסיתי את הילדה הפנימית שלי.לאחר שנתיים נגלה לעיניי עולם היוגה הצחוק ושם הצחוק שלי קיבל במה, מקום וכבוד.אז היום אני אומרת לכולכם,לצחוק מכל הלב, מהסרעפת ומהבטן- זה טוב , גם לגוף וגם לנשמה.אם מישהו משתיק את צחוקכם, לכו לטבע ותצחקו בקול, אל תתנו לאף אחד להשתיק לכם את השמחה האמיתית שזקוקה לצאת מתוככם למילוי אנרגיה חדשה והעלאת המצב רוח.#מורה #מרצה #מנחה#העצמהנשית#הקשבהלגוףנפש#יוגהצחוק#ליצניתרפואית#התפתחותאישית
JOY לבחור בשמחה
איך להישאר מאושר ושמח מבלי לצרוך סמים באופן חוקי? סמים מצטיירים אצל כולנו כמשהו שלילי אבל הם יוצרים לנו תחושת אופוריה, משככי כאבים ויוצרים לנו מציאות נעימה. ומה אם אני אומר לך שהמוח שלנו יודע לייצר א