לאחרונה נתקלתי בתמונה הזו, של ברק ומישל אובמה.

אותי התמונה מאד מרגשת. ניסיתי לחשוב מה בה כל כך דיבר אלי ונזכרתי בבנק הרגשות (EBA - Emotional Bank Account).

עדשת המצלמה לכדה רגע קטן שבו ברק אובמה מביע חיבה כלפי אשתו, מישל. מפקיד רגשות חיוביים בבנק הרגשות הזוגי שלהם.

בדיוק כמו בחשבון בנק רגיל, שבו מופקד כסף, כך גם בבנק הרגשות – עלינו תחילה להפקיד בו כדי שנוכל למשוך בלי להתרסק.

כשבנק הרגשות שלנו מלא בהפקדות חיוביות (נתינה, מחמאות, הבעת חיבה, פרגון וכו') לא ניכנס למינוס כש"נמשוך מהחשבון", כלומר כשיקרה משהו שלילי (כעס, עלבון, חוסר התחשבות, חוסר כבוד וכו'). הקשר יצליח לעמוד באירוע הזה, במשיכה הזו מהחשבון, בלי להתערער.

זה נכון לגבי כל מערכת יחסים בחיינו – זוגיות, ילדים, הורים, חברים, קולגות, ובראש וראשונה עם עצמנו.

מאחלת לכולנו הרבה רגעים קטנים של הפקדות חיוביות!