בוודאי, חוסן רגשי מתפתח במהלך הסדנאות בזכות השימוש בכלים, חומרים, התמודדויות, דיונים והפעלות המשתתפים מפתחים חוסן רגשי, לומדים על עצמם ועל הקבוצה, מפתחים את "השרירים" הנכונים שיאפשרו להם לצלוח את ההשפעות של העולם על כל תחום בחיים, התהליך מאפשר התבוננות אישית, התבוננות קבוצתית, התבוננות על שינויים במגמות בחיינו.