הסרטון ן מסביר את המודל אשר פותח על ידי המורה שלי ד"ר אלברט אליס מייסד הגישה הראציונלית אמוטיבית בפסיכולוגיה הסרטון מסביר כיצד אנחנו מפרשים את המציאות ומייחסים לעובדות מחשבות , תפיסות עולם, אמונות, נקודות השקפה וכתוצאה מכך אנחנו מרגישים את אשר אנחנו מרגישים. הסרטון מסביר לצופה את הסיבות לרגשות שאנחנו מרגישים וללמוד על מערכת האמונות אשר מביאה לרגשות אלו.