שלמה כוכב מאמן מנטאלי - מאמן רגשי ומנטאלי - מרצהזהב

הייעוד שלי בחיים והוא להשפיע טוב על הדור הבא ע"י הפעילויות שאני עושה. אני מרצה, מנחה קבוצות ומאמן מוסמך, חבר לשכת המאמנים.

עוד ›
אימון מנטאלי ורגשי, הרצאות, הנחיית קבוצותחולוןציון איכות 10.0 · 11 דירוגים

טיפים למתלבטים בקבלת החלטות

שלמה כוכב מאמן מנטאלייום חמישי, 29 ביוני 2023זמן קריאה 2דק'
  • מי מאיתנו לא התלבט בקבלת החלטות? מי יותר ומי פחות.

    ישנם אנשים שעבורם לקבל החלטה גם בנושאים שגרתיים זה כאב בטן משמעותי.
    מה קורה לנו כשעלינו לקבל החלטה משמעותית?
    אלו רגשות ומחשבות מלווים אותנו בתהליך קבלת ההחלטה?
    מה יגרום לנו לבחור טוב עבור עצמנו ומדוע קשה לאנשים לבחור?
    מהיכן אנו בוחרים, מהראש או מהבטן? רגש או שכל?
    מה מניע ומה מונע מאיתנו לבחור ומי הגורמים המשפיעים בקבלת החלטות?
    ואוו, חשבתם על הנושא המורכב הזה? כמה שאלות, יש עוד הרבה שאלות הקשורות בנושא.
    אשתדל לנגוע בנושא בקצרה ככל האפשר.
    קבלת החלטות היא מיומנות המלווה אותנו כל החיים. התהליך הוא סובייקטיבי, כך שמספר אנשים בתנאים ובנתונים זהים יקבלו החלטות שונות. 
    ישנן מספר סגנונות לקבלת החלטות.
    מהירים, דחיינים, פשרנים, פרפקציוניסטים, אינטואיטיבים, אימפולסיביים, תלויים באחרים, ואלה שמשאירים את ההחלטה בידי אלת המזל.
    על כל סגנון אפשר לכתוב ספר, האם אתם יכולים לזהות את עצמכם בין כל הסגנונות?
    לכל אחד מאתנו יכולים להיות מספר סגנונות בקבלת החלטות.
    תהליך קבלת החלטות מושכל כרוך בפיתוח שיקולים לבחירה ושימוש בהם לשם קביעת העדפה מבין חלופות אפשריות.
    ככל שנהיה מודעים יותר למניעים שלנו בקבלת החלטות, בחירתנו תהיה בוגרת יותר ושקולה יותר. ככל שנקיים התייעצות עם חברים/משפחה, התייעצות עם אנשים בעלי ניסיון דומה, אנשי מקצוע, טבלאות ורישומים בעד ונגד כך יהיו לנו אפשרויות לבחור נכון ומדוייק עבורנו ומנגד ייתכן ויהיו יותר ספקות.

    ישנם חסמים בתהליך קבלת החלטות. פחד להתאכזב, להפסיד,   FOM0
    חשש מכישלון, חוסר ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות.
    קורה שאנו טועים בקבלת החלטות, טעויות שהן לא רציונליות. מדוע זה קורה? 


    המוח שלנו מעבד כמות עצומה של מידע. על חלק מהמידע אנחנו חושבים באופן מודע, אך מאחר שהמוח שלנו יכול להתמקד בנושא אחד בכל זמן נתון, הוא מחפש קיצורי דרך כדי לעזור לנו לקבל החלטות במהירות רבה יותר. קיצורי הדרך המנטליים והלא-מודעים הללו גורמים לכשל בשיקול הדעת ומכאן להטיות בהתנהגות. אנו נוטים לסמוך על פיסת מידע חדשה שבדיוק קיבלנו מצד אחד ומנגד נוטים לשמור על עקביות בנוגע למה שעשינו או החלטנו בעבר.


    טיפים חשובים


    להשתדל לא לערב רגשות עם היגיון, לא להחליט בשעת כעס. והעיקר ←←


    הגדרה מדויקת של מטרת ההחלטה!
    הגדרת זמן לקבלת ההחלטה!
    הגדלת אפשרויות, יותר משתי ברירות!
    דמיון, דמיינו איך החיים נראים אחרי קבלת החלטה!
    השתמשו באינטואיציה שלכם!
    הכי חשוב, קבלו החלטה שהיא נכונה עבורכם נכון  לעכשיו!


    תודה שקראתם עד כאן, 


    בקרוב הרצאה וסדנא מעמיקה יותר בנושא.


שלמה כוכב מאמן רגשי ומנטאלי - מרצה

שמי שלמה כוכב הייעוד שלי בחיים והוא להשפיע טוב על הדור הבא ע"י הפעילויות שאני עושה. אני מרצה, מנחה קבוצות ומאמן מוסמך, חבר לשכת המאמנים. בוגר מסלולים שונים של אימון במסגרות בתי הספר של יוזמות, בר איל

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.