בעלי הוא סקיפר,
הוא אוהב להפליג, עבורו שייט הוא צורה של מדיטציה. 
לאחרונה היה לי העונג להצטרף אליו להפלגה לתאילנד, שם שהייתי שמונה ימים על יאכטה קטנה.  זה לא היה אחד מהקרוזים המפוארים, אלא קאטאמרן עם ארבעה חדרים. אני חייבת לומר לכם שזו היתה חוויה בלתי נשכחת.

סירה שמפליגה לים ללא סקיפר דומה אולי לתודעה שלנו כפי שהיא נוטה להיות.  השאיפה שלי היא להיות הסקיפר של התודעה שלי. כסקיפר של התודעה שלי אני יודעת מתי המים גועשים ומתקרבים, ואני יותר מוכנה לקראתם.  אני יודעת מתי להרים מפרש ומתי לשנות כיוון.  כדי להיות הסקיפר של התודעה שלי דרושים לימוד, סבלנות והשקעה של זמן – עבורי זה קורה בכל יום.  מדיטציה מאמנת את המוח שלי ונותנת לי את היכולת להיות הסקיפר של התודעה שלי.  אני יוצאת לשייט בכל יום ללא קשר למזג האוויר, ומחבקת את החיים במלואם!
 
קיים מיתוס סביב הנושא של מדיטציה
המיתוס טוען שמדיטציה מבהירה את התודעה ואת המחשבות שלך וגורמת לך להיות יותר נינוח.  נסו לשבת בשקט ולא לעשות דבר ותראו מה קורה.  הניחוש שלי הוא שבכל פעם שאתם עושים מדיטציה  יצוץ אורח.  אורחים אלה רצויים בזמן המדיטציה ומעניין לצפות בהם. אני מבקשת לחלוק אתכם את השיר הבא מאימון המיינדפולנס שלי.

מלון אורחים

https://www.youtube.com/watch?v=yPHpjdhwcX0&feature=youtu.be

שמחה לשתף אתכם במסר שנשלח אליכם, ואבקש לדעת מה אתם חושבים עליו?

את תשובתכם הנכם יכולים לשלוח לי במייל חוזר או לשוחח עמי.

שלכם 
סמנטה אמית
Leadership Coach and Trainer
Author of Mindfulness at Work, the Practice and Science of Mindfulness for Leaders, Coaches and Facilitators
052-6774475