הבה נכיר קצת את המיקרוביום שהולך עימנו מאז לידתנו ועד מותנו ויש אומרים אף מעבר למוות - קבוצת החיידקים שאנו נושאים על גופינו - נעים לנו מאוד. הידעתם שאנו סוחבים כ 2 ק"ג חיידקים? הידעתם שעל כל תא אנושי שלנו, יש כ 10 תאים חיידקיים? אנחנו יותר לא אנושיים, מאשר אנושיים, אנחנו יותר חיידקיים מאנושיים! איי-קראמבה! רוב המיקרוביום שלנו נמצא איך לא? במערכת העיכול שלנו! והיכן? נכון - במעי הגס! יש כמובן חיידקים "רעים" שם שהם מחוללי מחלות ויש חיידקים "טובים" שהם שומרים עלינו ולא רק - הם עוזרים לנו לעכל מזונות, מחנכים את מערכת החיסון שלנו, מגינים מפני חיידקים חיצוניים, מייצרים הורמונים וויטמינים. כן, אנחנו בסימביוזה מוחלטת עם המיקרוביום שלנו, אפילו עם החיידקים הלכאורה רעים. הרעיון הוא לשמור על איזון ואפילו מאזן חיובי לטובת אותם חיידקים טובים ששומרים עלינו ובעיקר מפני מחלות במערכת העיכול ולעיתים אף מחלות כרוניות קשות שמצריכות אשפוזים רבים ואורח חיים קפדני. איך עושים זאת? כה קל, אבל לעיתים כה קשה - תזונה נכונה! תזונה נכונה ובריאה שומרת על אוכלוסיית החיידקים השומרים עלינו מפני מריעין בישין. כן, אפילו לכאורה ממחלות שאינן מחלות מערכת העיכול, היות ורוב החיידקים מתנקזים במערכת העיכול ובמעי הגס - הם למעשה הבקרה המשנית שלנו - המוח השני שלנו ולא בכדי יש חשיבות למונח: "יש לי תחושת בטן לא טובה או כן טובה לגבי סיטואציות מסוימות". כמו כן חוקרי חיידקים גילו שיש קשר הדוק בין חיידקים לנפש. ניתן לשלוט על התנהגות באמצעות חיידקים. אז גוף ונפש חברו להם יחדיו בעזרת חיידק! יש להקשיב לבטן שלנו, תרתי משמע - היא יודעת! שלכם, סיגלית בבצ'וק הרבליסטית קלינית, ריפוי בצמחי מרפא ותזונה נכונהמתמחה במחלות מערכת העיכול.