מה אתם יודעים על מנגנוני הגנה??
אני בן 8
אני רב עם אחי בחדר
אנחנו מרביצים אחד לשני על הרצפה.
אמא נכנסת,
צועקת עלינו: מה אתם עושים??
ואז מרימה את אחי על ברכייה ומרגיעה אותו.
מתעלמת ממני,
לא שואלת מה איתי..?
לא אוספת אותי אליה, לא מחבקת..
אני לא יכול לשאת את זה.
זה חוזר על עצמו פעם אחר פעם,
ככה שנים.
בהתחלה עוד חיכיתי,
קיוויתי ליד מושטת
השתוקקתי לחיבוק.
אבל זה לא קרה.
מהר מאד
התחלתי לדחות אותה
להתרחק ממנה יותר ויותר
אחרת לא הייתי יכול לשרוד!
הראיתי שאני חזק,
שאני לא צריך כלום
שאני מסתדר לבד בהפגנתיות...
למרות שבתוכי הייתי מפורק
הייתי שבר כלי.
היום עשרות שנים אחרי
אני מבין שההחזקה הזו,
העמדת הפנים שאני יכול להסתדר לבד
שאני לא צריך אף אחד הרסה לי את החיים.
חוה, 40 שנה אחרי זה לא ייאמן איזה קושי אני חווה.
הכרחי שנהיה מודעים לכך,
כולנו משתמשים במנגנוני הגנה
אבל, עוצמת השימוש, ההקשר והתדירות הם קריטיים.
בטווח הלא מאד ארוך שימוש אינטנסיבי ונוקשה
במנגנוניי ההגנה יגבה מחיר, מחיר יקר מאד
והם עלולים לפגוע בתפקוד שלנו בכל תחומי החיים.
אז,
מה מנגנון ההגנה שאתם משתמשים בו הכי הרבה?
טיפול ואימון בשיטת nlp מאפשר שינוי תבניות החשיבה שלנו ובכך מסייע לנו לפעול אחרת ולהשיג את מטרותינו. כמו כן מאפשר את העלמת העוררות הרגשית לאירועים טראומטיים ועובדה זו מאפשרת הרגשה טובה, נינוחה ועוצ