10 החוקים ששינו את חיי- מאת יוסי עמנואל(ד"ר חיוך). אני בדיוק עכשיו שואל את עצמי, במה שונה סיפור חיי מיתר סיפורי ההשראה שאני שומע עליהם חדשות לבקרים? ישנם תריסר סיפורים מרתקים על אנשים שהיו "על הקרשים" בשלב כזה או אחר של חייהם, אך ממעמקי הקושי הצליחו לעלות על דרך המלך שעזרה להם להיחלץ מהמשבר ואף לצאת ממנו מחוזקים. אך האם מישהו מהם חווה את המשבר מגיל 0 עד גיל 40? משבר כזה שמאופיין בפגיעה תפקודית בכל מישורי החיים ורק בגיל 40 זכה לצאת מהחושך אל האור. אני כן מכיר. האדם הזה נולד ממש בנס כתוצאה מכשל טכני. הוא חווה הזנחה ואפליה שיטתית מצד הוריו. הוא חווה רצף בלתי פוסק של אירועים טראומטים ואלימים בילדותו ובנעוריו. ובכן, מיהו האיש המסתורי הזה? למישהו הזה קוראים אני. "האני" הזה הפך כנגד כל הסיכויים משיפוצניק כושל חסר כל למרצה מבוקש, סופר ומאמן אישי. הוא עזר תחילה לעצמו ולאחר מכן לאנשים כמוהו שסובלים "מתסביך הכבשה השחורה". הוא הצליח להתגבר על החסמים הרגשיים שפיתח במרוצת חייו, בנוסף לקשיי קשב וריכוז עצומים, בפועל הוא סבל מתופעת "פוסט טראומה מורכבת". תחילה הוא הצליח לנצח את דחיינותו הכרונית. לאחר מכן עזר גם לאחרים לנצח אחת ולתמיד את דחיינותם הסדרתית, הנובעת בדר"כ מחרדות(מתונות) סמויות ולא מודעות, ומשם להתחבר לאופטימיות וחיות שחבויה בתוכם ופשוט לעשות הרבה יותר. ואיך אני עשיתי זאת? אתם וודאי שואלים. בעזרת שיטת "חוכמת החיוך הפנימי" המתוארת בספרי- "איך דחיתי את הדחיינות". ועל הדרך פתרתי בעיות רבות נוספות בעזרת חיוך- והעיפרון. החלטתי להרים את הכפפה ולחשוף את עשרת הדברות האישיות שלי שהיו פעם בגדר סודות ששמרתי לעצמי- "איך לרכב באופני החיים" בעזרת 10 החוקים הבאים: 1.בהתחלה זה בלתי אפשרי שלא ליפול, כפי שקרה לי בילדותי כשלמדתי לרכוב על אופניים. 2.לא משנה כמה אשתדל וכמה הסברים ינתנו לי, לא אלמד להצליח מדיבורים בלבד. 3.אם קשה לי, אני כנראה בעלייה. אם קל לי מידיי, אני מפתח שאננות ונמצא בירידה. 4. אם תשומת הלב שלי פתאום מוסחת בשל נסיבות החיים המאתגרות, הנפילה שלי שוב מובטחת 5. אם נפלתי כמה פעמים אך המשכתי באותה התשוקה, ההצלחה שלי מובטחת. 6. כפי שהפגנתי התלהבות ושמחה כאשר רכבתי את חמשת המטרים הראשונים שלי, אני חייב להתלהב מהצעדים הקטנים שבדרך. 7. אם אתקדם מהר מדי, הנפילה שלי מובטחת, אם אתקדם לאט מדי, לא אגיע לשום מקום. 8. אם אשחק אותה תותח, אדבר ואתנהג כמי שמאמין בעצמו, זה בדיוק מה שיקרה לי. 9.אם אצליח לחייך לעצמי(: גם בזמן קושי רגשי או פיזי, אוכל להתגבר על הקשיים שבדרך. . 10. ולעולם אסור לי לשכוח: אחרי שני צעדים קדימה, כמעט תמיד יהיה צעד אחד אחורה. להפסיק להאמין בעצמי- זהו פשע כנגד עצמי.