הורדת בקבוקי הקוקה קולה ממדפי רשתות השיווק בשל שיבוש בהרכב החומרים במשקה והבנה שהמשקה מורכב מחומרים שבכמות מסויימת מהוות סיכון בריאותי, מזמן לכל המכורים לקולה הזדמנות לשקול מחדש את הרגלי השתייה שלהם ולנצל הזדמנות זו כדי להגמל מהמשקה.
יצרני הקולה אומנם ניסו להמעיט בסיכון הכרוך בשתייה חומרים אילו, אולם בכ"ז טרחו לסלק את הבקבוקים המשובשים בחשאי ואח"כ תוך התנצלות והתקפלות.

כדי לעודד שינוי בהרגלי השתיה אספתי אינפורמציה על הרכיבים בקולה ובמשקאות קלים בכלל וכן על הסיכונים הבריאותיים שבשתיה של משקאות אילו.

קוקה קולה מכילה חומצה זרחתית, סוכר, קפאין , צבעי מאכל, חומרי טעם וחומרי שימור.
קוקה קולה, פפסי ומשקאות קלים אחרים מכילים כמות גבוהה של זרחן וכמות אפסית של סידן. מצב זה של חוסר איזון בדם, גורם למשיכה של סידן מהעצמות אל תוך מערכת הדם. דילול כמות הסידן בעצמות גורם לאוסטאופרוזיס וארטריתיס. מצב זה של מחסור במינרלים בעצמות מעלה את הסיכון של שבירת עצמות בעיקר אצל ילדים.הצורכים משקאות אילו. החומצה הזרחתית מאכלת את דפנות הקיבה, משבשת את האיזון בין חומציות ובסיסיות בכליות, ומכלה את הכבד. השילוב של סוכר וחומצה במשקאות הקלים גורמים להמסה של ציפוי השיניים.
תכולת הקפאין בקוקה קולה תורמת להתמכרות לקפאין. צריכה של כמות גבוהה של קפאין גורמת לעצירות, יתר לחץ דם, בחילות, הקאות, כאבי ראש, נזק לכליות ומחמירה את תופעות של סימפטומים קדם ווסתיים חמורים.

דיאט קולה ממותקת על ידי ממתיק מלאכותי (אספרטם). בליטר משקה יש 56 מיליגרם של מתנול.שהוא חומר רעיל. שתיה מרובה של משקאות אלה ביום אחד עלולה בקלות להגיע לכמות של 250 מליגרם של מתנול המוטלים לתוך מערכת הדם, ומהווה סיכון בריאותי עד כדי סכנת מות.
משקאות הדיאט עשירים בנתרן שהוא מרכיב בחומרי השימור. עודף מלח בתזונה גורם גם כן לדילול המינרלים בעצמות.