ידעתם ש – 15%מהאוכלוסיה סובל מחרדת מבחנים?
מכירים את זה שלפני מבחן יש כאלה שהם שלווים ובטוחים ויש כאלה שרועדים, מזיעים, חווים בחילות כאבי ראש.. ולא די בזה, הם חרדים, חשים מועקה והם חסרי אונים, מאמינים לגבי עצמם ששום דבר טוב לא יקרה במבחן (אמונה עצמית שלילית).אני לא אצליח.. כולם טובים יותר ממני..
איך זה בא לידי ביטוי? חוסר שקט, חוסר יכולת לשבת בשקט להשלמת המשימה, המנעות מעשיה של מה שצריך לעשות בהקשר למבחן
המון המון סבל.
חבל, כדאי למצוא דרך להשתחרר מחרדת המבחנים. כל החיים ישתנו.
בהרצאה אדבר על מאפייני התופעה, הגורים לה, מעגל החרדה ותוכלו להתנסות בתרגיל המסייע במצבים אלו.
הרשמה: https://www.bizmakebiz.co.il/Members/67511d8f-829b-42fd-a6e7-8dd6cd960b80/Events/52403/