#דלקותבדרכיהשתן אז כפי שציינתי בפוסט הקודם, דלקת בדרכי השתן לא תמיד תראה סימנים, אבל כאשר כן הם יכולים להיות אחד או יותר מן הבאים ⬇️ 1. כאב, אי נוחות או צריבה במתן שתן 2. תכיפות ודחיפות במתן שתן 3. תחושה של חוסר התרוקנות מלאה 4. שתן עכור 5. דם בשתן 6. ריח חריף בשתן 7. קושי בהטלת שתן או כמויות קטנות בכל פעם 8. כאבים באגן – אצל נשים בעיקר במרכז האגן ואזור עצם החיק (פוביס) ✅✅ כמה טיפים למניעת התופעה הלא נעימה הזו שתייה מרובה של נוזלים, בעיקר מים- המים יעזרו בדילול השתן ובריקון לעתים קרובות יותר כך שהגוף יוכל להיפטר מחיידקים בדרכי השתן לפני שיתפתח חלילה זיהום.💦 חמוציות- למרות שהמחקרים בנושא כבר אינם חד משמעיים כמו שחשבו בעבר– מומלץ לצרוך, ולו בשביל האפשרות שזה כן עוזר, ישנה משמעות לרמת החומציות שתקשה על החיידקים לשרוד בכזו סביבה בעת צריכה שוטפת. 🌱 *** ניתן למצוא את החמוציות במגוון שימושים אפשריים- דברו איתי אם תרצו לשמוע. ניגוב בכיוון הנכון- מקדימה לאחור- כאשר מקפידים על כך לאחר הטלת שתן או "התרוקנות מעיים" בשירותים ניגוב נכון עוזר למנוע מחיידקים להגיע מהאזור האנאלי לאזור הנרתיק והשופכה. התרוקנות בסמוך לקיום יחסי מין- ללכת לשירותים מיד לאחר מכן ושמירה על היגיינה. הימנעות מצריכת מוצרי היגיינה נשית- אזור הגניטליה הנשית אינו זקוק לדאודורנטים מיוחדים, משחות, קרמים וסבונים שעלולים רק להטריד את האזור 🧼 עדיף ללבוש רק תחתונים מכותנה- וגם לא חוטיני... ללכת לשירותים כאשר מרגישים צורך- לא להתאפק ועדיף להשתמש בנייר לבן ללא ציורים וצבעים🧻 🚽 מקווה שהטיפים עזרו🧞‍♀️ מכירים מישהי שסובלת מדלקות חוזרות בדרכי השתן? הפנו אותה אליי ואעזור לה בשמחה רעות מויאל- רפואה סינית וטיפולי מגע לנשים בשוהם 050-9293378