מה לעשות כשמתעוררים בין 3:00-5:00? 😴😲
3:00-5:00 זמן הריאות (אלמנט המתכת יחד עם המעי הגס) 🧘♀️
רגש מזוהה: עצב או אבל
נשימה רכה ואיטית היא המפתח בשעות הללו, מה שמסתדר לנו כי רובנו אכן ישנים בזמן הזה. במהלך השינה האדם מעבד את היום שעבר עליו ומטעין את גופו בחמצן באמצעות הנשימה העדינה ולכן גם חשוב לשמור על טמפרטורה חמימה בשעות הללו. התהליך הזה חשוב לגוף על מנת להפטר מרעלים ולחזק את המערכת החיסונית 💪כאשר אדם נוטה להתעורר לעתים קרובות בטווח השעות הזה הדבר יכול לרמז על פי הפילוסופיה הסינית למצב של עצב או אבל שיש להתייחס אליו ולתת לו מענה וכן מומלץ לעשות תרגילי נשימה והרגעה.
ואם האדם מתעורר תוך כדי שיעול או ליחה תקועה יתכן וזהו סימן כי עליו לעשות שינוי מסוים באורח החיים או בתזונה- מומלץ להתיעץ עם מטפל מוסמך. 🍐🍏🍴🍵בפוסט הבא אספר מה קורה בשעות 5:00-7:00 בבוקר, הנשלטות על ידי אנרגיית המעי הגס.
עד אז שיהיה יום מצוין, נישמו לעומק וחייכו 🥰
שלכם
רעות מויאל
רפואה סינית וטיפולי מגע לנשים בשוהם
050-9293378
נעים מאוד, אני רעות, מטפלת ברפואה סינית וטיפולי מגע לנשים ונערות, לאורך כל מעגלי החיים. אני מלווה נשים בתהליכים של איזון הורמונלי, פוריות, הריון, אחרי לידה, וגם בתקופות של שינוי כמו פרימנופאוזה ומנופ