#סדרת בלוגים בנושא הפרעות שינה 😴😴😴 הפרעות שינה הן אחת הבעיות השכיחות שאני רואה בקליניקה. כאשר האדם אינו ישן טוב בלילה- לא נרדם, מתעורר לעתים תכופות ואף לא מצליח להרדם חזרה- הדבר משפיע לאחר מכן על האנרגיה שלו לאורך כל היום, על חוזק מערכת החיסון שלו ומפריע לתיפקוד התקין והאפקטיבי שלו. שינה היא בסיס משמעותי ביותר למצב הבריאות שלנו, ואף אחד אינו יכול להימנע מהצורך החשוב בשינה עמוקה ובהתחדשות לקראת היום הבא. 🦸‍♂️🦸‍♀️ מדוע השינה כל כך חשובה? ✅ הפרעות בשינה- שינה שאינה רציפה, סדירה, מעוגנת היטב- יכול להוות בסיס להתפתחות של מצבים בריאותיים ותסמינים שונים שעדיף להימנע מהם. למשל: אדם שיהיה חולה לעתים קרובות יותר, אדם שהאנרגיה שלו במהלך היום די מדשדשת, חוסר יכולת להתרכז ולאסוף את עצמו, הפרעה לתפיקוד בעבודה או בבית עם המשפחה, החשיבה נהיית איטית, עצבנות ופתיל קצר יותר בקלות מבדרך כלל, חוסר סבלנות, תחושה של חרדה או אפילו דכדוך. הגוף כואב, הראש כואב, בחירת תזונה לא מספקת ולא מועילה, קושי להחזיק מעמד אפילו בישיבה של אחה"צ בעבודה, חוסר חשק וכח להתאמן ועוד..... מה שכן- לא כל מה שעוזר לאדם אחד להתגבר על הפרעות השינה בהכרח יעזור לאדם אחר שעל פניו סובל מאותה בעיה, ברמת הסימנים שהוא חווה. 🤷‍♀️🤦‍♀️ ברחבי הרשת ניתן למצוא מגוון המלצות אשר יסייעו להקל על הפרעות השינה אך אף אחת מהן אינה מותאמת אישית עבור אותו אדם, וכל אדם הוא שונה בתכליתו. כאן נכנסת לתמונה הרפואה הסינית שמטפלת באדם כמכלול- היא רואה את האדם ומתוך הסימנים והסימפטומים שהוא חווה ומתאר הטיפול מותאם באופן אינדיבידואלי עבורו, ברמת נקודות הדיקור ועד לצמחי המרפא. ☯️💘 סובלים מבעיות בכניסה לשינה? בהחזקת השינה? שינה לא שקטה? פנו אליי ואעזור באהבה 🦋 רעות מויאל- רפואה סינית וטיפולי מגע לנשים בשוהם 050-9293378 המשך בבלוג הבא.....