כאב מכני- שרירי שנגרם מעומס יתר על השרירים, הרצועות ומפרקי עמוד השדרה בעקבות:
ישיבה ממושכת (נהיגה, במשרד)
שעות עבודה רבות ויציבה לא נכונה בעת הישיבה ללא תנועה
עבודה פיזית מאומצת הכרוכה בנשיאת משקלים כבדים (גם הרמת תינוק לאורך זמן נחשבת לעבודה מאומצת..)
עבודה שדורשת עמידה ממושכת לאורך זמן
פעילות גופנית מאומצת ולא מאוזנת
עליה במשקל- עלולה להפעיל לחץ על הגב ולגרום לכאבי גב תחתון.
כאב גב עצבי- נגרם מלחץ על חוט השדרה או על שורשי העצבים, והסיבות להופעתו משתנות בהתאם לגיל.
הגורם השכיח לכאב זה בגילאים ‭40 - 20‬ הוא פריצת דיסק שמתבטא בכאב גב תחתון יחסית פתאומי מלווה בהקרנה של הכאב אל הרגל, גם ברמה של נימול או עקצוצים. (עוד על פריצת דיסק בהמשך הסדרה)
הריון- עם התקדמות ההריון והבטן שנמתחת ומתארכת קדימה נוצר עומס על עמוד השדרה
לחץ ומתח נפשי- מופע הכאב יהיה בעיקר אקוטי, כאשר הלחץ והסטרס מעצימים את הכאב והאדם יתלונן על "גב תפוס".
טראומה ונפילות- תאונות דרכים, חבלות ספורט, נפילה
גיל - ככל שהגוף מתבגר פוחתת רמת החומר בגוף, הביטוי יהיה באבדן הגמישות והצמיגות של הדיסקים והרצועות.
במידה ולתהליך הטבעי מתווסף אורח חיים שדורש ישיבה ממושכת או עבודה מאומצת ללא איזון ויציבה לא נכונה- הנזק יצטבר  ויתן ביטוי
גורמים גנטיים

בנימה אישית- חשוב למצוא את האיזון הנכון בין פעילות ותנועה למנוחה- לא לוותר על אף אחד מהם ולא להמעיט בערכם- הפיזי, המנטלי והנפשי.

 שבוע נפלא ומבורך, נטול כאבים
רעות מויאל- רפואה סינית, שיאצו ועיסוי לנשים
קליניקה בשוהם או בבית המטופלת