לבשל בריא - זה קל, זה טעים, זה כיף!!!
- "זה בריא מדי בשבילי" - אמרה לי חברה כשהצעתי לה "כדור בריאות" מעשה ידיי. לא נעלבתי אבל בהחלט הופתעתי.הרי ביום הולדת וכל חג אחר אנו נוהגים לאחל זה לזה "בריאות ואושר", "בריאות והצלחה", "בריאות ושגשוג" - איכשהו תמיד הבריאות שם.אז למה כשזה מגיע לבחירת מזונות שעשויים להטיב עם הבריאות שלנו, אנחנו בוחרים לזרום עם התמכרויות, בוחרים לא ליישם את מה שאנו כבר יודעים על התזונה ובוחרים לא להקשיב למידע חדש שעשוי לתרום לנו לבריאות?יש לי תשובה: כי עמוק-עמוק בתוכנו יושבה לה האמונה ש"לאכול בריא זה לא טעים" או ש"לבשל בריא - זה קשה" או ש"תזונה בריאה - זה יקר ואני לא יכול\ה להרשות לעצמי".בהרצאות וסדנאות שלי אני עוזרת להתגבר על האמונות המגבילות האלה.בחודש פברואר אני מגישה באהבה 3 הרצאות בפלטפורמה הנפלאה של*** איך לגרום לילדים לאכול בריא?*** למי מתאים בישול אינטואיטיבי?*** 10 דרכים להפוך את המטבח לבריא יותר?מי רוצה לינק להרשמה?
CinemaDome - כיפת קולנוע 360 ניידת
"הדלת אל החופש" – מרחב סדנאות, אימון ומעגלי הקשבה בקיבוץ גשור. המקום נפתח ומנוהל על ידי יאנה גופמן, מנחת קבוצות, מאמנת אישית וקבוצתית ומנחת מעגלי הקשבה וותיקה ומנוסה. המקום מציע ימי עיון למנהלים, סדנא