אחרי כמעט שלשה שבועות של חג כולנו חוזרים לשגרה. שלשה שבועות גדושים של שעות על שעות עם המשפחה, אכילה מוגזמת  ועשייה מפוזרת הגיעו אל קיצן, ואיתן מגיעה אפשרות לשאול את עצמנו באמת שאלות חשובות לגבי איכות חיינו ועתידנו.

אחת התחושות שקל לנו לדלג עליהן היא התחושה לדאגה עצמית, אמיתית.
למה הכוונה? אסביר:

זה כמעט עשר שנים שאני מטפל באנשים במקצועיות.  רוב מי שמגיע אלי לטפל בעצמו מגיע לאחר סבל רב, אחרי דהםרעה פיסית או רגשית "הציגה את עצמה" במלוא הדרה ויצרה הפרעה באורח החיים של אותו אדם ולמעשה הפחיתה משמעותית את איכות חייו.

בעבודתי במרכז רפואי אני נחשף רבות למחקרים רפואיים שונים בבני-אדם (כן, ככה קוראים למחקר הבודק השפעה קלינית עלינו :))
בעשור האחרון יותר ויותר אנשי מקצוע מתחום הרפואה שמים דגש על מונחים כגון Well Being (שלומות - מצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית)  ו-Quality Of Life (איכות חיים).  
כן כן, זו לא טעות! הרפואה של היום שמה לעצמה דגש לטפל באדם באופן השואף למלא וכולל יותר, ובראש איכות חייו.
לא מספיק להאריך חיים, חשוב ואולי אף יותר לחיות אותם טוב.

והנה, דווקא בזמן הזה שבו אנו מסיימים להתעמק בסביבה הקרובה או הרחוקה דלנו, מתפנה לנו זמן יקר מפז לשוב ולייצר מיקוד כלפי הגוף והנפש שלנו ולשאול שאלות שיכולות בהחלט להוביל למהלך אמיתי של שיפור חיי:
איך אני מרגיש? פיסית? נפשית? האם משהו מפריע לי בגוף? האם אני סובל ממשהו? היכן מוקד הכאב או אי-נוחות?

יש תשובות? נפלא!
כעת ניתן למצוא להם פיתרון. 
הפיתרונות לאיכות חיים גבוהה יכולים להיות מגוונים - שינוי אורח חיים, יעוץ תזונתי, שיח רגשי, טיפול מנואלי או טיפול מלא ברפואה סינית המטפל בשורש ההפרעה ובתסמינים שלה, ממש כפי שאני מתמחה בו.

מכאן אני מזמין אתכם לשלוח את העצה הזו לקרוביכם ויקירכם להקשיב לעצם. 
דווקא כעת, רגע לפני שהסערה נעלמת, ולבחור באיכות חיים גבוהה, כי היא מגיעה לכולנו.

לבריאות,
אסף עזרא-יעל | רפואה סינית להפרעות עיכול ורגש