אין מי שלא מכיר את הפחד. מהדאגות הקטנות והיום יומיות ועד התקפי חרדה, רגש זה הוא אחד הדומיננטיים בפסיכולוגיה האנושית. הוא מטריד, משתק וחוסם אותנו, ושלא כמו רגשות "שליליים" אחרים ככעס ועצב, הוא נראה לעיתים חסר היגיון ובסיס. בביולוגיה של כל יצור חי קיים אינסטינקט השומר עליו מפגיעה, לתחושה הזו שצריך להיזהר קרא האדם "פחד". במהלך התפתחותנו כבני אנוש הצרכים הפיזיים שלנו רבו ונוספו להם גם צרכים נפשיים (רגשיים, מנטאליים). עם כל הצרכים שיש למלא, גם הפחדים שלנו רבו והפכו מורכבים הרבה יותר.

בטיפול אנרגטי-נפשי אפשר לראות שהפחדים הם בעצם כל העניין! כל צעד שאנחנו לא עושים, פעולה שאנחנו לא נוקטים, מקום בתוך עצמנו אליו אנחנו לא מוכנים להתבונן, נובעים מפחד. לא עובר עלי מפגש טיפולי אחד בלי השאלה- מה הדבר הכי גרוע שיקרה אם...? מה הדבר הכי גרוע שיקרה אם המציאות שאתה רוצה באמת תתגשם? אם תתאהב? אם תצליח? אם תתעשר? מה הכי מפחיד בזה? נשמע מוזר? זה נכון. רק אנחנו עוצרים את עצמנו, סוגרים את עצמנו, מבודדים את עצמנו והכול מפחד כזה או אחר.

הטיפול בפחד מתחיל בהסכמה להתבונן בו. לרוב אנו פשוט נשמעים לציווי האינסטינקטיבי ובורחים, ובעוד שזה עובד במצבים של סכנה פיזית, פחדים נפשיים ימשיכו "לרדוף" אותנו ואפילו יתעצמו. כשנתמודד עם הפחד ייחשפו בפנינו מנגנונים מרתקים. כל פחד מסתיר מאחוריו שרשרת פחדים עמוקים יותר. הנה לדוגמא שרשרת פחדים קלאסית שעלתה בטיפול עם בחורה צעירה ומקסימה, שחיה לבד וללא זוגיות כבר כמה שנים. ביקשתי ממנה לדמיין את מערכת היחסים המושלמת שהייתה רוצה ואחרי שתיארה לי אותה, שאלתי:
" מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות אם תהיי במערכת יחסים כזאת?"
"היא יכולה להסתיים."
"ואז מה יקרה?"
"אני אפגע."
"ואז מה?"
"אני אשאר לבד ואהיה בודדה זמן רב."

שימו לב שהפחד שלה הוא בעצם להיות לבד, מצב שבו היא מתקיימת ממילא. וזה מה שהכי מעניין, אנחנו תמיד מפחדים ממה שקיים גם ככה במציאות שלנו, לולא היה קיים, לא היינו מכירים אותו או יודעים לפחד ממנו. פעמים רבות אנחנו נמנעים לעשות צעדים לקראת מושאי הרצון שלנו מהפחד לאבד אותם ולהגיע למצב בו אנחנו כבר נמצאים בהווה. אם כן, כשנתבונן בפחד נגלה שיש לו תפקיד לא מודע בחיינו, שהוא משרת אותנו באיזשהו אופן. ההכרה הנאמנה שלנו שומרת עלינו ממצבים לא רצויים ורגשות לא נעימים, אבל אנחנו משלמים את המחיר על האבטחה הזאת.

מתוך הבנה זו נוכל לבחור להתבונן בפחדים שלנו ולהבין את תפקידם. אם נבין שהדבר אותו אנחנו רוצים "שווה" לנו יותר מהבטחון שבידוע, נוכל לשחרר את הפחדים מתפקידיהם באהבה. אם נלמד את עצמנו שהרגשות הנפלאים שמושאי הרצון שלנו ייתנו לנו אפשריים עבורנו ובטוחים עבורנו- יש לנו סיכוי גדול להיפתר מהפחדים!