תמר פלג

מחברת אנשים למרחבי התודעה, מנחה קבוצות ויחידים איך לחולל שינוי במערכות יחסים ולקדם תקשורת בין אישית ותוך אישית, בתהליך ממוקד.

עוד ›
הנחית קבוצות ויחידים באמצעות משחקי תפקיד (פסיכודרמה)זכרון יעקב

הרווח האישי של הכתיבה בכלל ושל כתיבה-רפלקטיבית בפרט

תמר פלגיום שבת, 26 בנובמבר 2022זמן קריאה 1דק'
  • גם לך קשה לפעמים למצוא את המילים המתאימות כדי לבטא את מה שאת מרגישה בסיטואציה מסוימת? 
    הרבה פעמים המחשבות שלנו (ומה יהיה אם...) מבלבלות אותנו ומקפיאות את המילים על לשוננו. אחת הדרכים להפשיר אותן מקיפאונן ולהחזיר את הזרימה ללשון היא הכתיבה. 

    הרבה פעמים לאנשים קל יותר לבטא בכתב את מה שהם מתקשים לבטא בעל פה. 
    אחת הסיבות לכך היא שכשאנו כותבים יש לנו את היכולת לארגן דברים על הנייר, וזה מספק את הצורך שהדברים לא יצאו משליטתנו.  
    התוצאה הישירה של הכתיבה היא: 

    ירידה בתחושת המתח בגופ-נפש, 

    עליה במודעות לגבי נושאים מסוימים שמעסיקים אותנו, 

    אפשרות לבחון בעיה מזוויות שונות, 

    זירוז מציאת פתרון ועוד. 

    כשמדובר בכתיבה רפלקטיבית שנעזרת בסיפור ובכתיבה בתפקיד דמות בסיפור, מתאפשר
     לנו להתחבר פנימה לדמויות ארכיטיפיות בתוכנו, לבטא בתפקיד הדמות דברים שלא היו ניתנים קודם לביטוי, לזכות בתובנות לעצמנו בדרך עוקפת שכל והגיון, ולקדם צמיחה והתפתחות אישית. 

    במהלך 4 מפגשים חודשיים ממוקדים, (אחת לחודש) ניפגש בזום לשעה וחצי 
    ותקבלי ממני תרגילים בכתיבה רפלקטיבית: 
    נכתוב בתפקיד הדמויות בסיפור ידוע ובתפקיד עצמנו, נקבל שיקוף למצבים בחיינו שמבקשים מאיתנו התבוננות מחודשת, ונקשיב לתשובות ולתובנות שיעלו מתוכנו.
תמר פלג

נעים להכיר, תמר פלג, מחברת אנשים למרחבי התודעה, מנחה קבוצות ויחידים איך לחולל שינוי במערכות יחסים ולקדם תקשורת בין אישית ותוך אישית, בתהליך ממוקד. עובדת עם סיפורי החיים האמיתיים בשילוב עם סיפורי המקור

‹ חזרה לבלוג

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.