קמתם בבוקר לעוד יום עבודה עמוס משימות, איך שקמתם מהמיטה הרגשתם את הגב שלכם  "מאותת" לכם ... ניסיתם להתמתח אך זה עדיין היה שם. משהו שם תפוס ומכאיב... אך אין זמן עכשיו לעצור וצריך לתקתק משימות , ילדים ובית ועבודה על הראש..

ואז אתם חושבים לעצמכם - אולי היום אקבע תור לעיסוי ?  ואני שואלת :  למה רק כשכואב אנו נזכרים לטפל בעצמנו? למה לא לטפל בגוף שלנו באופן קבוע ושוטף?

בדיוק כמו ברכב שלנו?  הרי אנחנו מקפידים על טיפולים בזמן, טסט אחת לשנה, בדיקת שמן ומים... אחרת... נתקע עם האוטו באמצע הדרך.  

 

בדיוק כך אתם צריכים להתייחס לגופכם.

תנו לו כבוד. הקשיבו לו. טפלו בו -  תזונה נכונה, פעילות גופנית ועיסוי באופן קבוע.

אני תמיד אומרת שהגוף  מדבר אלינו, אנו רק צריכים לדעת להקשיב לו.

 

 

קבלת עיסוי בתדירות קבועה תעזור לגוף להתחדש כל הזמן. עיסוי חד פעמי יכול לעזור רק באופן נקודתי, אך לא מהותי.

טיפול קבוע יגרום לגופכם להתייצב ולהתחזק.

לחץ הדם יתייצב , מערכת העיכול תשפר את פעילותה ואפילו השינה שלכם תהיה הרבה יותר טובה.

 

רבים מתייחסים אל עיסוי כאל פינוק, כמותרות ואני אומרת עיסוי הוא חובה.

אלה הם רק חלק מהדברים שעיסוי תורם לגופכם:

 

• מערכת חיסונית חזקה יותר.
• זרימת דם טובה אל הלב.
• הורדת לחץ דם.
• חילוף חומרים ישתפר.
• ניקוי רעלים.
• הפגת מתחים ולחצים.
• משפר את בריאות העור והזנתו.
• שיחרור אנדרופינים מהמוח - משככי כאבים טבעיים.
• טווח התנועה במפרקים יגדל ויתרחב.
• משפר יציבה.

 

אז, עצמו רגע את העיניים. קחו נשימה עמוקה, הקשיבו לגוף.... תחליטו שהיום אתם דואגים לו. מטפלים בו. ומודים לו על תפקודו.

 

 

יום מקסים, בריא ומחוייך (:

מגי