בבסיס הפסיכודרמה עומד הרעיון שבמקום לדבר על... עושים את... למטופל ניתנת הזדמנות לשחזר סיטואציות מהחיים בעזרת כלים מגוונים כמו למשל טכניקת חילוף תפקידים דבר המאפשר פרספקטיבה חדשה על גורם הקושי.