כמה פעמים אמרתם לעצמכם או לאחרים את המשפט "אין לי זמן" ? כמה פעמים השתמשתם בו כתירוץ או כסיבה לכאורה אמיתית לאי עשייה ?
ובכן, עובדה מדעית שכנראה לא ידעתם, קובעת שלכולנו, ללא יוצא מן הכלל 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע, 28-31 ימים בחודש ו 365 ימים בשנה. ההבדל היחיד ביני לבינך הוא בבחירה איך לחלק את הזמן.
חלוקת זמן, הצבת מטרות ויעדים ועמידה בהם, זה מה שעושים בתהליך של אימון אישי.