?
רלי שלום, אני לא מבינה איך אפשר להמנע מכעס ולהמיר אותו באוירה טובה ומאפשרת. כעס הוא רגש טבעי שכולם מרגישים אותו.

רלי ארין -ייעוץ משפחתי והדרכת הורים · בעל/ת העסק09.02.2016
את צודקת, כעס הוא רגש טבעי והוא תוצאה של רגשות אחרים כגון תסכול, אכזבה וחוסר אונים. מטרת ההדרכה אינה להכחיד את הכעס (כי זה לא אפשרי) אלא ללמוד לשלוט בו ולהפחית את תדירותו. כאשר את מבינה איך הילדים מפעילים אותך, מה הסיבות להתנהגותם ואת יודעת איך להגיב - תרגישי פחות תסכול וחוסר אונים ובאופן טבעי - גם פחות כעס. יהיו עוד מספיק פעמים שתכעסי, אך כל פעם שהצלחת להגיב לא בכעס, הרווח כולו שלך ושל משפחתך.
