להיות בסדר בעיני עצמך

"את יכולה לעשות הרבה יותר ממה שאת חושבת", אמרה לי הבוקר חברה אחרי שהצלחתי להרגיע ולקשור את קסם כלבת הזאב של בן זוגי שהשתוללה בחצר בפראות, הפכה את האדניות והעציצים ומאוד הלחיצה אותי. מהלך פשטני לכאורה ובוודאי לא מעשה מאוד רציני ומשמעותי, אך באותו רגע הבנתי משהו לגבי עצמי. כשאני נחושה ובטוחה, כאשר זו ההוויה שלי, שום דבר לא עומד בפניי.

הדימוי העצמי שלנו הוא אוסף הסיפורים הפנימיים, האמונות והמסכות שקיבלנו בילדותנו. הוא מורכב ממה שהבנו שהיא הדרך הנכונה להתנהג בעולם הזה. אני גדלתי בבית שהמסרים הגלויים והחבויים בו היו שיש לעמוד בכללים, "להיות בסדר" היה המסר החשוב גם אם להיות בסדר יבוא על חשבוני. לאורך השנים הייתי באמת בסדר, מונעת מהצורך להיות שייכת ואהובה, לעמוד בכללים. לרצות את האחרים. 

אבל כשאת מנסה להיות בסדר כל הזמן זה לא בסדר. הבנתי שאני אותנטית רק באיזור הנוחות שלי, שם אני יודעת שאם אוריד את המסכות לא אפגע. במשך הרבה שנים הרגשתי שלא הלכתי עם האמת שלי עד הסוף והתחלתי להוריד את המסכות שעטיתי על עצמי. שחררתי באהבה קשרים ומערכות יחסים לא מדוייקות, הבנתי שזה בסדר שלא כולם יאהבו אותי, ובתקופה האחרונה אני מרשה לעצמי לכתוב ולהיחשף בלי החשש של מה יגידו. 

התהליך הוא לא פשוט והוא למעשה אף פעם לא מסתיים. אם אני מעוניינת שיראו את האני האמיתי שלי עליי לגלות פתיחות ולקבל את עצמי כמו שאני. לגמרי לא מושלמת. 

מתברר שיש לנו שליטה על הדימוי העצמי הזה. ברגע שמסירים מסיכות ההערכה העצמית עולה. למדתי להתייחס לכוחות שלי, גם לאלה שלא האמנתי שחבויים בי. למדתי לשחרר, אולי קצת כמו כלבת הזאב של בן זוגי. אם פעם חשבתי שהעדינות שלי היא לרועץ הבנתי את העוצמה והכוח הטמונים בתוכה. הבנתי שזו אחת המתנות שיש לי. 
למדתי להתמודד עם אתגרים חדשים דרך העדינות הזו. הבנתי שכאשר אני הולכת עם האמת שלי אני הכי בסדר בעיני עצמי. 

אני, סימה לוי אביטל, מאמנת אישית ומלווה נשים במצבי חיים שונים. אתן מוזמנות לפנות בפרטי או בדף.

סימנים - אימון אישי במסע אל עצמך