האם חשבת פעם על הקשר בין "חריץ" לבין "חריצות" ⁉

כשגשם יורד, המים ניקווים לזרם, שהוא די רחב;
כששוב יורד גשם, המים ניקווים שוב לזרם ובמקומות מסויימים הם זורמים שוב באותו מסלול;
וכך בכל ממטר הם חורצים מעט יותר ויותר באותו מסלול,
עד שנוצר ערוץ נחל.

גם המסלולים החשמליים במוח שלנו מתחזקים ככל שאנחנו חוזרים על אותה פעולה.
חריצות היא התמדה, שקדנות, זו הנכונות להקדיש למשהו את הזמן והתירגול שדרושים לו.

זה מסביר כמובן את חשיבות התירגול כדי להתמקצע ("אני עושה את זה מתוך שינה"..);
ומצד שני זה מסביר גם למה כל כך קשה להיגמל מהרגל רע.
ההרגל הרע שלנו כבר חרץ לו במוח נתיב חשמלי עמוק מאוד.

הוא חלק מה"אוטומט" שלנו.

כמאמנת אני מאתגרת לעיתים קרובות את המתאמנים שלי לסגל לעצמם הרגל מועיל.
הרבה פעמים זה בענין בריאות או איכות חיים, לאו דווקא בתחום העסקי.

ב NLP שמים דגש גדול על הצמדה של הרגל חדש למשהו יומיומי.
הדבר השיגרתי הוא "טריגר" במוח להרגל החדש שרוצים לסגל.

אני בטוחה שיש לך הרבה "צימודים" כאלה,
שאולי אפילו לא היבחנת בהם,
החל בצחצוח שיניים בוקר וערב,
וכלה ב"אני חייבת משהו מתוק ליד הקפה"

כשמתאמן מחליט, לדוגמה, להעלות שני פוסטים בשבוע,
אני שואלת אותו: באילו ימים זה יהיה ?
כשיש לנו זמן לדמיון מודרך, אנחנו ממש מדמיינים את ה"טריגר"
ואז את הסיטואציה שהוא יושב וכותב את הפוסט, ממש בפרטי פרטים.

אבל גם אם הוא רק מצהיר על הימים בשבוע,
מבלי להצמיד את הכתיבה לטריגר ספציפי,
אני מוודאת איתו:
"זה אומר, שאתה לא הולך לישון, אם לא העלית פוסט באותו יום,
גם אם כל מה שתכתוב בפוסט יהיה
"יום רביעי, אין לי כוח לכתוב כעת, ליל מנוחה".

למה זה כל כך חשוב ⁉
כי רק מָה שֶׁמֻּצְמָד - מֻתְמָד !
וּמָה שֶׁלֹּא מֻצְמָד - לֹא מֻתְמָד!

ואם נחוצה לך התמדה כדי להשיג יותר בעסק שלך,

אני מזמינה אותך לדבר איתי 

דורית לוז "לזוז"

054-4-644144 📞