השינוי בזוגיות ובקשר לא מתחיל בהחלטה גדולה או שיחה דרמטית, אלא ברגע קטן שבו אנחנו מתחברים לעצמנו  ומשם מתחברים  לאחר. 

 כל צעד קטן כזה הוא משנה אותנו  ומזמין את העולם סביבנו  להשתנות  גם הוא, לפעמים זה נשימה של בן הזוג, או  מבט עיניים טיפה יותר ארוך, או מגע קטן בכף היד, או לומר משהו שהסכמנו לו בעדינות.

 כשאנחנו נוכחים בגוף שלנו, הנשימה רגועה, הכתפיים משוחררות, המבט רך,  אז גם הצד השני מרגיש את זה, הוא  נרגע ומתחיל להקשיב לנו.

זכרו, שינוי חיבור ועונג מתחיל בצעד קטן שבו אנחנו  נוכחים בעצמנו  ומחוברים לגוף וללב שלנו.