אז אם ביצעתם את תרגיל מנטאלי מספר 3 
קישור לתרגיל 3 כאן:
https://bit.ly/2JEWg4N

מילאתם טבלה של מצוי/רצי -
התרגיל הנוכחי בא לנתח את ממצאי הטבלה.
כדי להבין את התרגיל אתן דוגמה:

בהמשך לפוסט הקודם, ניקח דוגמה של אישה המעוניינת להיות השנה בזוגיות, והסיטואציה שלה היא:
מצב מצוי: כשזה מגיע להרשמה לאתרי היכרויות, אני מתביישת ולא נרשמת.
המצב הרצוי: אני רשומה למספר אתרי היכרויות ואין לי בעיה שיראו את הפרופיל שלי ולהתחיל לשוחח עם גברים שלא היכרתי.

נותנים שם לפער:
(כתבו את כל האפשרויות שעולות על דעתכם, בסוף נבחר את הכי מדוייק)
*אני מרגישה חשופה
*חוסר ביטחון
*אני לא מאמינה שמישהו ירצה להסתכל בפרופיל שלי
*מי שנרשם לאתרי היכרויות הוא "פחות שווה"
*חסרת ערך עצמי
*דימוי עצמי נמוך
*אני לא ראויה לזוגיות
וכו'....

כיתבו כמה שיותר "שמות" לפער, ובתרגיל הבא נגלה מה עומד מאחורי הפער, ואיך מחליפים אותו ב"אמונת ניצחון".

בהצלחה!💪😁