כמעט בכל רגע בחיינו אנו עומדים מול שדה של אפשרויות.  ניקח לדוגמא בוקר סתמי בחיינו – באיזו שעה לכוון את השעון שיעיר אותנו, האם  לקום מיד שהשעון יצלצל, האם לקום בכלל  או להמשיך לישון,  מה ללבוש, על מה תשוחחו עם בן הזוג על הבוקר, איך נגיב  לדבריו,  מתי ואיך נעיר את  הילדים,  איך נתמודד עם קשיי הקימה שלהם, איך נארגן את הבית ונכין אותו ליציאה...... ועוד.
וזה רק במהלך שעה אחת ביום אחד!
בכל יום בחיינו עומדות בפנינו בחירות כמעט אין סופיות,  כמה מהן נעשות במודע, ואחרות שלא במודע.

כמה מהן הם תגובה או רפלקס המופעלים על ידי אנשים אחרים או נסיבות החיים?
רובנו מגיבים על גירויים של הסביבה שלנו בתגובות חוזרות וצפויות.  כועסים או צועקים אלינו ואנחנו אוטומטית נעלבים או צועקים בחזרה, חותכים אותנו בכביש ואנחנו אוטומטית מקללים, מחניפים לנו אנחנו אוטומטית נחמדים, יש עומס של משימות בעבודה ואנחנו אוטומטית נלחצים מאחר והתגובות שלנו אוטומטיות אנו שוכחים שאלו הבחירות שלנו - בחרנו להיעלב, בחרנו לצעוק, בחרנו לקלל, בחרנו להיות נחמדים, בחרנו להילחץ - הכל הן הבחירות שלנו ורק  שלנו.

איך נדע לעשות את  הבחירה הנכונה?
דיפאק צופרה בספרו "ההצלחה – בשבעה חוקים רוחניים"  מציע לשאול את עצמנו שני דברים: הראשון "מהן התוצאות של הבחירה שאני בוחר?"  והשנייה "האם הבחירה שאני בוחר  עכשיו תביא אושר לי ולסובבים אותי?"  ולהקשיב לתשובות של גופנו, לתחושות גופנו. אם גופנו שולח מסר של נוחות, זו הבחירה הנכונה;  אבל, אם  הגוף שולח מסר של אי נוחות, זו אינה הבחירה הנכונה. לדבריו רק  הלב יודע את התשובה הנכונה.

בסין הרחוקה חי לו באחד הכפרים איש זקן וחכם מאד. רבים מתושבי הכפר והכפרים הסמוכים היו באים ללמוד ממנו ולקבל את עצתו. אמרו עליו כי מעולם לא טעה ולכל שאלה  יש לו תשובה  וכל בעיה פתרון.
יום אחד החליטו ילדי הכפר לעשות מעשה שובבות ולנסות "לעבוד" על האיש הזקן ואמרו: "כל הזמן אומרים כי הוא אף פעם לא טועה, ותמיד הוא יודע את התשובה הנכונה, הפעם נסדר אותו ולא תהיה לו ברירה והוא יטעה. "לקחו הילדים פרפר בידיהם ואמרו: "נחזיק את הפרפר בין כפות הידיים ונשאל את הזקן האם מה שיש לנו ביד חי או מת? אם יגיד חי, נמחץ את הפרפר ונראה לו כי טעה ואם יגיד מת, נפתח את הידיים ונשחרר את הפרפר ונראה לו כי גם כך טעה." שמחים בטריק שלהם הלכו הילדים אל הזקן ושאלו אותו:  "זקן, זקן האם מה שיש לנו ביד חי או מת?" הסתכל עליהם הזקן בעיניו החכמות ואמר:
"זה תלוי בידיים שלכם!"