הרהורים על התקופה
- תקופה זו מלווה בתחושות חרדה, כאוס,בלבול, חוסר וודאות ודאגה.תחושה חזקה של חוסר שליטה.בימים האחרונים, בוחרת להתמקד בדברים שיש לי עליהם השפעה …דברים, שיסייעו לי להחזיר את הכוח הפיסי והנפשי.דברים, שיסייעו לי להפחית דאגה וחרדה.דברים, שיייסיעו לי להתמודד טוב יותרעם מה שקורה ועוד יקרה.רגע ברגע.שעה בשעה.יום ביומו.דברים שיסייעו לי להכניס אנרגיה חדשה לגוף ולתחושה קצת יותר טובה.דברים שיסייעו לי להרגיש שוב בשליטה.אז…חזרתי לרוץאומנם לא במסלולים הרגילים שלי.מציירת לי מסלולים חדשים סביבהבניין אבל העיקר שהכל בריצהחזרתי לשמוע מוסיקה שאני אוהבת .מוסיקה בווליום נמוך כיברקע על המסך ממשיכות החדשות כדי שלא לפספס שום מידע חדש.חזרתי לשתף ולפרוק בשיחה , בכתיבה , בצילוםחזרתי להכין לעצמי אוכל בריא, מגוון ומזין .בוחרת להמשיך ולהיות בעשייה שעושה לי טוב, בישול והכנה של מנות לעצמי ולאחרים .לכן, משתפת את תפריט המנות שאני מכינה במטבח שלי ״במטבח של מייק׳ה״.המנות שאני מציעה עשירות בחלבון שחשוב בתזונה בכלל ובתזונה טבעונית בפרט , מאוזנות, מגוונות משביעות , טריות, מורכבות מחומרי גלם איכותיים, ובמחיר שווה לכל כיס.הארוחות מהמטבח שלי נותנות משמעות מעבר לאוכל - דרך האוכל !מחכה להזמנתכםצרו איתי קשר בוואטסאפ : מיה - 052-3523538
מייקה בחירה בריאה לגוף ולנפש
היי! אני מיה, אולי כבר אתם מכירים אותי בתור מייקה, הדיאטנית הקלינית שמבשלת אוכל טבעוני ללא גלוטן. אבל היום אני רוצה לדבר על רעב שונה לגמרי. כולנו מכירים את הרעב הפיזי, הרעב שדוחף אותנו לחפש משהו לנשנש