כיצד טיפול בנשימה הופך מטיפול איזוטרי של רוחניקים למיינסטרים?
הטיפול בנשימה שייך לעולם הפסיכותרפיה הגופנית, כאשר לנשימה המעגלית (הטכניקה העיקרית שמשמשת אותי בעבודת הנשימה עם מטופל) יש מספר "אבות". מוילהלם רייך שהיה פסיכואנליטיקאי (מתלמידיו של פרויד), אל לאונרד אור האמריקאי שפרסם את השיטה "ריברסינג" בשנת 1974 וכמובן אושו שפיתח שיטה של נשימה דינמית ומיתג אותה כתהליך עבודה פרימאלית לאנשי הרוח והתודעה.
יש כמובן טכניקות נשימה נוספות כמו הנשימה ההולוטרופית של סטניסלב גרוף, ותרגילי נשימה של וים הוף, שיחד הופכות את ההצע של הכלים למטפל להרבה יותר רחב מאשר נשימה מעגלית או ריברסינג בלבד.
הנשימה מוזכרת במגוון רב של תרבויות וכלולה בהתפתחות של תפיסות עתיקות (טאי צ'י, יוגה, קבלה ועוד). יש בנשימה שימוש ברוב המסורות כמו בודהיזם, טקסים שמאניים, תפילות בדתות השונות וטקסי שירה המשתמשים בקול ובנשימה. הרקע וההיסטוריה של הנשימה נמצאים בתרבויות שונות .
כאמור העבודה של אושו מיתגה את הנשימה ככלי שנמצא בשימוש רווח של מי שתרגל את התרגילים של אושו, כלומר כל אלו שקיבלו את התווית "רוחניקים", והיתה כלי מאוד אקסטרימי בפרט בגרסאות המאוד אינטנסיביות של הריברסינג בישראל כפי שהועבר ע"י תלמידי אושו השונים.
אבל בשנים האחרונות אנחנו עדים לתנועה איטית אבל יציבה של חקר הנשימה ע"י גורמים רפואיים, דרך ההשפעות של הנשימה על המוח, וכלה בתובנות על מהי נשימה אופטימאלית וכיצד לתרגל נשימה נכונה.
אנשים כמו קונסטנטין בוטייקו, או Patrick McKeown ו Max Strom אנשים שחוקרים נשימה באופן רציני, וחוקרי מוח כמו Dr. Jack Feldman החוקרים את תהליך הנשימה ואת ההשפעה שלה על המוח.
אחת הדוגמאות הנפלאות היא המאמר הזה במאקו שפורסם ממש לאחרונה תחת השם: "כיצד תרגול נשימה ישפר את חייכם".
המאמר הזה הוא דוגמה קטנה למקום שנשימה תופסת והולכת ככלי מעשי ויומיומי להתמודדות עם מתחים, חרדות, דיכאון ועוד...וכמובן הוידיאו המעולה של מקס סטרום בשיחת הטד שהעביר בשם "Breathe to Heal" ובו אחד ההסברים המקיפים ליכולת של הנשימה להשפיע על החיים שלנו בעולם המודרני.
נעים מאוד, אני איתן, בן 54 ואבא לגיל-לי ומאיה, גר ועובד בחריש ואני מטפל מאז שנת 2005 משנת 2002 אני מטפל (ברייקי) באנשים באהבה רבה ובהתמסרות. אוהב לבשל, ים, שקיעות ושיחות עומק עם אנשים טובים. אני מלו